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Published on the web by special autorization 1992-2001 Edi-Inter.

CHRISTIAN H.GODEFROY est un spécialiste de la pensée positive qui publie des livres de développement personnel, anime le Club-Positif et a donné des centaines de seminaries et de conferences sur ces sujets.

La cinquantaine, sportif, bricoleur et passionné d'informatique, il adore lire, écrire, voyager, et est curieux de tout ce qui touche à l'homme et aux nouvelles technologies de l'information.

Quel est le pouvoir des mots?

Vous vous souvenez sans doute des contes de fées de votre enfance où la méchante reine jetait un sort au héros.

Il s'agissait souvent d'un geste accompagné d'une "Formule Magique" aux effets puissants.

Votre entourage vous a, durant toute votre enfance, jeté ce genre de sorts.

Souvent, vous n'en avez pas eu conscience, mais la Formule Magique transformée en "phrase assassine" - a fait son chemin dans votre esprit et vous a nui par la suite de manière sournoise.

Tu es vraiment un bon à rien.

Tu es vraiment ton père tout craché!

Tu es encore pire que ta mère.

Tu ne vas pas te mettre à pleurer!?!

C'est toujours la même chose avec toi: tu es incapable d'être à l'heure.

Ce que tu peux être bête!

Tu n'as vraiment aucun sens de l'humour.

propos, ainsi que les mots "toujours" ou "jamais", il y avait risque de mauvais sort.

Parce que ces phrases se sont enfouies dans votre subconscient à un âge où vous ne pouviez pas les remettre en question, elles continuent à agir de manière souterraine.

Tu ne comprendras jamais rien aux mathématiques.

La mécanique, c'est une affaire d'hommes.

Il ne faut jamais faire confiance à un anglais.

Ce genre de phrase ne vous empêchera peut-être pas de vous marier, de faire l'amour, et de réparer votre vélo, mais la gêne, les problèmes, les embûches que vous rencontrerez en chemin proviendront très souvent de ces semences négatives.

- Oui, sans doute, comme chacun d'entre nous.

Et vous arrive-t-il de vous reprocher votre comportement, de vous culpabiliser, d'être négatif avec vous-même?

Je suis toujours maladroit devant les groupes.

Je n'ai vraiment pas de chance.

Je ne suis pas à la hauteur.

Vous avez pris le relais de ces sorts qui vous étaient jetés, ET VOUS VOUS JETEZ VOUS-MÊME DES SORTS!

phrases et de les remplacer par des stimulants qui ouvrent, libèrent, facilitent, autorisent au lieu d'inhiber et d'interdire.

Le "Dictionnaire des Pensées Positives" est un excellent moyen pour sentir où sont nichées en vous ces semences d'échecs, de soucis, de problèmes de santé et de relations difficiles avec les autres.

Il vous suffit de lire petit à petit toutes ces phrases, en restant à l'écoute de vousmême, et vous sentirez où votre être se tend en refusant la phrase.

Comme si vous vouliez vous défendre contre la phrase.

Elle vous déplait, vous gêne sans que vous sachiez exactement pourquoi.

Continuez à approfondir cette phrase jusqu'à ce qu'elle vous livre son secret.

Vous pouvez aussi faire une liste des difficultés que vous rencontrez, des problèmes qui se posent à vous, et mettre en face les phrases qui pourraient leur correspondre.

Notez enfin ce qui vous a été dit avant que vous ne vous sentiez "pas en forme", "déprimé" ou souffrant.

D'autres personnes que vous se sont trouvées confrontées à ces phrases négatives.

Des thérapeutes, des médecins, des spécialistes de la suggestion ont mis au point des antidotes sous forme de phrases positives.

L'Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives a sélectionné pour vous le meilleur de ces phrases.

Mieux encore, elles ont toutes été mises à la première personne du singulier afin de remplacer exactement les sorts que vous vous jetez à vous-même.

1. A l'aide du classement alphabétique et de la table des matières, trouvez une phrase-antidote.

Au besoin, inspirez-vous de la structure d'autres phrases qui vous plaisent pour en construire de nouvelles.

2. Lisez-la attentivement, à haute voix si vous le pouvez.

Recopiez-la sur un bristol, que vous porterez sur vous.

Faites-en un thème de méditation: en voiture, dans le train, sur la plage ou lorsque vos pensées vagabondent, répétez-vous cette phrase.

Sentez les sensations associées au résultat que vous souhaitez.

3. Utilisez le changement d'état de conscience pour imprégner plus profondément votre subconscient : relaxation, méditation, auto-hypnose.

Echangez vos points de vue avec des personnes qui n'ont pas ce problème, afin de comprendre leur cheminement intérieur et éventuellement le prendre pour modèle.

Procurez-vous des ouvrages d'inspiration personnelle sur le sujet.

5. Donnez-vous au moins 21 jours pour laisser opérer la transformation intérieure.

En cas de travail de modification important, persévérez pendant au moins 3 mois.

Compagne positive toujours prête à vous remonter le moral, l'Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives vous inspirera, vous guidera sur les chemins de la vie.

Grâce à elle, vous apprendrez à mieux vous connaître et à mobiliser la formidable puissance de votre subconscient pour atteindre vos buts.

Vous pouvez l'utiliser comme un ouvrage de divination: posez-vous une question, et ouvrez-le au hasard.

La réponse, ou des éléments importants de la réponse, seront là.

Recopiez les pensées qui vous inspirent le plus.

Le simple fait de réécrire une pensée aide à la faire sienne.

Si vous avez passé un mauvais moment, si vous vous sentez stressé, plongezvous dans l'Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives.

Elle vous lavera des influences et des émotions négatives de la journée.

Si vous enseignez la relaxation ou si vous êtes thérapeute, si vous voulez utiliser la suggestion avec votre enfant, elle vous conseillera et vous guidera.

Votre enfant a mal au ventre?

Il a des difficultés à se concentrer?

Votre soeur sort d'un divorce pénible?

Votre ami vient de perdre son emploi?

Votre associé a du mal à conclure de bonnes négociations?

Ouvrez l'Encyclopédie des Autosuggestions Puissantes et Positives à la page correspondante.

Une seule phrase peut marquer une vie.

Je crois à l'abondance, je désire l'abondance, je reçois l'abondance.

Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1979.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Une fois engagé dans une partie, je m'efforce toujours de renvoyer la balle, je fais de mon mieux pour battre mon adversaire.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Si j'ai de la dilatation d'estomac, je constaterai que cette dilatation disparaît progressivement.

Peu à peu mon estomac va reprendre la force et l'élasticité qu'il avait perdues et au fur et à mesure qu'il reprendra cette force et cette élasticité, il se rapprochera de son volume primitif, il exécutera de plus en plus facilement les mouvements voulus pour faire passer dans l'intestin les aliments qu'il renferme, d'où digestion stomacale et intestinale meilleure.

Il m'a sincèrement donné suffisamment pour tous les besoins de mon affaire, ou s'il ne me l'a pas donné, cela ne va pas tarder.

Si j'ai besoin de plus, il me donnera davantage.

Aussi je ne veux même pas penser aux moyens de gagner facilement de l'argent en tirant profit d'autrui.

Dieu me donne en abondance, et je vais diriger cette affaire comme s'il était toujours ici près de moi.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Je suis un meilleur homme d'affaires.

Mes affaires sont les affaires de Dieu et elles sont possédées, dirigées et élargies par les idées divines.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Les émotions positives de l'amour, de l'affection et de la patience apparaissent lorsque je trouve mon Vrai Moi.

J'ai le droit et le devoir d'être moi-même.

Mon succès sera à la mesure de mon affirmation.

Je m'affirme de plus en plus dans tous les domaines de mon existence.

J'ai autant le droit d'être ici que n'importe qui.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Au moindre symptôme de surexcitation, je réagirai et je demeurerai impassible.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Je me sens moins agité, de jour en jour j'éprouverai moins d'énervement, et bientôt je serai devenu tout à fait calme.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Editions Dangles, 1950.

L'Esprit en moi est mon bouclier.

L'Esprit en moi est mon libérateur...

Je n'ai rien à craindre, la puissance spirituelle me protège.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

L'Esprit en moi est mon refuge et ma forteresse.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Dieu est avec moi, Dieu m'aide, il ne peut me laisser.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

J'ai le courage de demander de l'aide.

Shakti Gawain, Reflexions in the light, New world library, 1978.

Je fais appel à tous ceux qui peuvent ou pourraient m'aider.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984.

Que Dieu me donne d'accepter ce que je ne puis pas changer, le courage de changer ce qui est en mon pouvoir et la sagesse d'en comprendre la différence.

W. Clemenl Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Tout le monde m'aime et me seconde où que j'aille.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je me trouve tout à fait bien quand je suis en présence d'autres gens.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je suis à l'aise, sûr de moi, et les autres m'apprécient.

Claude Arpel, Méthode subliminale "J'ai confiance en moi", Editions Procauvi, 1986.

Chaque jour, j'apprécie plus les autres et je m'intéresse à eux.

Je suis de plus en plus à l'aise en présence d'étrangers.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

Je suis invulnérable à l'influence d'autrui; je suis à mon aise dans une réunion importante.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

Boire n'est plus important pour moi.

Boire n'est plus nécessaire pour moi.

Je me libère des traumatismes passés qui m'ont poussé à l'alcool.

Je contrôle de plus en plus mes émotions.

Je peux arrêter de boire complètement, à partir d'aujourd'hui.

J'ai l'air en pleine forme maintenant que je ne bois plus.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je sais que l'alcool m'indiffère, en tous lieux, en tous temps, et en toutes circonstances; d'autres boivent, mais quant à moi l'alcool m'indiffère.

Clément Auger, Transformez votre vie grâce à l'autosuggestion, Editions Héritage, 1979.

Je sens comme tous mes problèmes s'éloignent...

Rien ne pourra me faire changer d'avis...

Je n'éprouve plus aucun penchant pour l'alcool.., boire ne m'intéresse plus.., cela me répugne.., de plus en plus.., la seule pensée de l'alcool provoque cette répugnance.., le simple fait de voir de l'alcool renforce ma répugnance.

Maintenant, je ne boirai plus d'alcool...

Rien ne peut m'en dissuader..., je suis heureux de contribuer à une amélioration de ma santé.., de jour en jour je me sens de mieux en mieux.

Je ne boirai plus jamais d'alcool..., ma répugnance croît de jour en jour.., de plus en plus.., la seule pensée de l'alcool engendre le dégoût.

Si je bois un seul verre, je serai très malade.

Sans l'alcool, je suis en meilleure santé.

Mon corps a des réactions complètement normales en leur présence.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, 1990.

J'attire à moi un homme qui est honnête, sincère, loyal, bon, fidèle et prospère.

Ces qualités s'enfoncent maintenant dans mon subconscient, et tandis que je les assimile, elles font corps avec moi.

Je sais que la loi d'attraction est irrésistible et que je m'attire l'homme correspondant à ma conviction subconsciente, à mes sentiments profonds.

Dr Joseph Murphy, Les miracles de votre esprit, Editions Dangles, 1984.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Mon partenaire idéal m'attend et je le (la) rencontrerai au bon endroit, au bon moment.

Vera Peiffer, Positive Thinking, Element books, 1989.

J'ai besoin d'amis, de m'entourer de gens qui m'aideront comme je les aiderai.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Je trouve facile de me faire de nouveaux amis.

Vera Peiffer, Positive Thinking, Element books, 1989.

Je crée autour de moi des liens d'amitié proche, dans lesquels l'attraction principale n'est pas les problèmes ou les besoins, mais les valeurs et les objectifs.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je cultive des amitiés qui ont de l'importance pour moi.

Je me permets d'avoir des relations confidentielles avec quelqu'un.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1988.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je me fais facilement des amis et j'ai beaucoup de respect pour eux.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

Je ne néglige jamais mon amitié avec les autres.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions un monde différent ltée, 1970.

Je suis amusant et adorable et j'ai de bons, très bons amis.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications Inc, 1990.

Françoise et Michel Moine, Développez vos pouvoirs psi, Editions Stock, 1982.

Toi, mon Aide intérieur, tu me donnes le pouvoir de faire rayonner autour de moi l'amour et la sympathie qui attirent les autres.

Tu m'aides à gagner ceux avec qui je peux nouer une amitié intime et durable.

Tu les places sur mon chemin et fais en sorte que dès le premier instant de notre rencontre, nous sachions que nous vibrons à l'unisson et que nous appartenons l'un à l'autre.

Je te remercie de ton assistance et de ta direction.

K.O. Schmidt, le succès est à vos ordres, Éditions Astra, 1986.

Aimer, c'est savoir passer au-dessus des défauts et des fautes de l'autre.

Je privilégie ce qu'il y a de bon chez l'autre.

J'aime et je n'hésite pas à faire les efforts pour passer le temps, faire le sacrifice, le kilomètre supplémentaire pour montrer intérêt à l'autre.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Chaque fois que mon partenaire se montre tendre, j'oublie tous mes soucis et je me sens plein d'amour et de tendresse.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Dans ma vie, je fais l'expérience d'amour et de chaleur.

Donner et recevoir l'amour me rend fort.

Je considère toujours l'amour comme le cadeau le plus cher.

L'état naturel de mon coeur, c'est l'amour.

J'accepte la reconnaissance pour mes actes d'amour.

Comme je donne librement, je reçois également librement.

Je m'apprécie comme mâle et femelle.

J'ai l'assurance et le talent pour grandir.

Je ressens une abondance d'amour dans tout ce que je suis.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

J'accueillerai ce jour le coeur plein d'amour.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

Plus je m'aime, plus j'ai d'amour à offrir aux autres.

Désormais j'aime et je reçois l'amour sans réserve.

J'ai déjà dans mon coeur tout l'amour que je recherche.

Plus je m'aime, plus j'aime J'aime et m'aime.

J'invoque maintenant la qualité d'amour.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

J'aime la vie et la vie m'aimera en retour.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

J'apprends à penser en terme d'amour en mon esprit et je ressentirai l'amour en mon coeur.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je donne et je reçois de l'amour librement.

L'amour apporte harmonie et bonheur dans ma vie et dans mes rapports avec mon entourage.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Mon sang devient de plus en plus riche, de plus en plus rouge, de plus en plus généreux, il reprend de plus en plus les qualités du sang d'une personne qui se porte bien.

A chaque nouveau pincement, l'anesthésie augmente.

Tout d'abord, je pince légèrement, pour augmenter chaque fois, et au quatrième pincement, l'anesthésie sera complète.

A partir de maintenant, lorsque j'éprouverai une angoisse, je respirerai profondément, je me relaxerai et je sentirai une bouffée de force monter en moi.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'apprends à interpréter mon anxiété comme étant de l'excitation et non pas de l'énervement.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

J'apprendrai facilement le texte enregistré, dans la détente et le calme.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Dans quelques minutes, quand je dormirai, même si je dors profondément, je serai en mesure d'écouter l'enregistrement; j'apprendrai facilement, je mémoriserai tout ce que j'aurai entendu.

Valéry Sanfo, Guide pratique de l'autohypnose, Editions de Vecchi, 1987.

Après avoir acquis une connaissance globale sur un sujet, je me concentre sur l'apprentissage d'un aspect de ce sujet.

Faire une chose bien avant de maîtriser son ensemble apporte la confiance ainsi que la réputation d'excellence.

Denis Watley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

J'éprouve une grande joie à apprendre.

Je suis tout à fait détendu et j'assimile le texte parfaitement.

Je me souviens très bien de tout ce que j'apprends au moment voulu et suis satisfait de mes progrès.

Je suis très content d'apprendre facilement et vite de cette manière et je me sens bien.

J'écoute avec enthousiasme les connaissances que je désire acquérir, et je les assimile le plus simplement du monde.

Je me concentre toujours sur ce que je fais au moment où je le fais.

Mon apprentissage m'apporte de jour en jour de plus en plus de joie.

Je me sens libéré de toute entrave et j'apprends avec enthousiasme.

Chacun de mes progrès augmente mon plaisir à travailler.

Je comprends de mieux en mieux chaque jour le sens profond de ce que j'apprends.

Professeur Kurt Tepperwein, Comment apprendre sans peine, Editions Godefroy, 1983.

Je crois que je peux tout apprendre.

Je me sens bien parce que je le veux et cela n'a rien à voir avec toi.

Personne n'est plus malheureux que les gens qui ont besoin des autres.

Mais ceux qui veulent aimer autrui se rendent heureux.

Je remercie quelqu'un qui me fait une remarque utile à mon épanouissement, même si cela m'est désagréable.

Le remerciement coupe court à la recherche de l'approbation.

Je cesse de faire confirmer mes dires par mon conjoint ou tout autre personne à coup de: "Ce n'est pas vrai, chérie ?"

ou "Demandez donc à Marie, elle vous le dira.".

Je me réprimande à haute voix chaque fois que j'ai quémandé l'approbation d'autrui.

Ainsi, je prendrai conscience de ce comportement et je pourrai en adopter un autre.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Il est tout à fait normal que les gens oublient d'exprimer ou même d'éprouver de la gratitude; par conséquent, si je m'attends à être récompensé par des manifestations de gratitude, je m'expose seulement à une cascade de déceptions pénibles et amères.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Editions Marabout, 1973.

Dr Marly Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern SIoan, 1986.

Chacun autour de moi m'aide à progresser.

J'ai désormais à ma disposition plus d'argent qu'il ne m'en faut.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je gagne plus d'argent que je n'en dépense.

Christian Godefroy, "Formules magiques" pour mieux réussir et être plus heureux, club-positif, 2001.

Je gère mes affaires avec sagesse et confiance.

Je gagne assez d'argent pour satisfaire à mes besoins.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Je ne méprise pas l'argent.., il donne la sécurité.., et je sais que je peux en gagner si je le désire.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je peux tout faire très bien, y compris gagner de l'argent.

J. Martin Kohe, Votre plus grand pouvoir, Les éditions Un monde différent ltée, 1979.

Je reçois plein d'argent pour faire exactement ce que je veux faire.

Shakti Gawain, Reflexions in the light, New world library, 1978.

Je suis mentalement et spirituellement identifiée à l'argent que j'ai donné à et il me revient multiplié et magnifié dans 1 Ordre Divin.

Je te bénis.., et sois aussi une bénédiction.

Puisses-tu enrichir tous ceux qui te toucheront.

Je remercie Dieu pour toi, mais je le remercie plus encore de ce qu'il y en ait des milliards comme toi.

Je remercie Dieu pour elle et j'élargis mon esprit pour la recevoir.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Je trouve l'argent nécessaire pour m'acheter la voiture dont j'ai besoin.

L'argent est une énergie, et je contrôle son courant.

L'argent fait mon bonheur et celui de mes proches.

L'argent me permet de faire le bien.

L'argent vient à moi sans effort.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

La vie place sur mon chemin les personnes qui me permettent de progresser financièrement.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

j'aurai en ma possession 50.000 euros accumulés peu à peu en 5 ans.

En échange, je ferai tout mon possible pour rendre de bons services chez..., comme vendeur.

(Décrivez exactement le service que vous allez rendre ou la marchandise que vous vendrez).

Je crois fermement que j'aurai cet argent.

Ma conviction est si forte que je peux déjà le voir devant moi; je peux le toucher.

Pour l'instant, je suis dans l'expectative d'un plan qui me permettra de l'acquérir et dès que mon subconscient me l'aura donné, je l'appliquerai.

Maintenant, l'amour divin travaille parfaitement dans cette situation pour le bien de tous.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Ma respiration est lente et régulière; à chaque mouvement respiratoire, les muscles de mes bronches se relaxent de plus en plus profondément, l'air entre de plus en plus librement dans ma cage thoracique et ma respiration devient de plus en plus facile, de plus en plus facile.

Quelle que soit la situation, j'adopte toujours une attitude mentale positive.

W. Clement Stone, Passeport pour la réussite, Editions Godefroy, 1962.

Je sais revoir et critiquer calmement mes actes et ainsi m'améliorer sans m'insulter ou blâmer quelqu'un d'autre.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

J'ai sur moi un regard moins critique de façon à pouvoir vivre un peu.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent Itée, 1970.

Lorsque je fais une erreur, je m'abstiens des réprimandes ou critiques personnelles.

J'élabore une phrase affirmative au temps présent, d'environ 5 mots, me décrivant effectuant l'action correcte.

Je me détends, je m'écoute répéter cette affirmation et me visualise faire bien l'action et ressentant toute satisfaction.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je cesse de m'évaluer selon les normes d'autrui!

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

J'ai confiance en mes capacités d'autoguérison.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Mon pouvoir de guérison se renforce de jour en jour.

Cette séance est terminée, je vais reprendre mes activités normales.

Je suis en parfaite possession de tous mes moyens.

Françoise et Michel Moine, Développez vos pouvoirs psi, Editions Stock, 1982.

Mon aptitude pour l'autohypnose s'accroît de séance en séance.

Mes paupières sont lourdes, de plus en plus lourdes...

Elles sont si lourdes que bientôt elles se fermeront et j'entrerai en état d'autohypnose.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je me récompense, je ne me punis jamais.

Denis Watley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Il est inutile que je travaille si dur.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je vais appliquer les autosuggestions que j'ai implantées dans mon subconscient.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je me qualifie pour obtenir de l'avancement (précisez le poste que vous souhaitez occuper) parce que tous m'apprécient et parce que je manifeste ma bonne volonté envers mon employeur et mes compagnons de travail.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Je prends de la façon la plus consciente et la plus positive possible les décisions relatives à ma vie et à mon avenir.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je ressens le bonheur et la béatitude d'être en vie.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Chaque jour, ma beauté prend forme un peu plus.

Chaque jour me rapproche de cette beauté promise.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf 1990.

J'offre mes remerciements pour une santé toujours meilleure, la beauté et la vitalité.

J'aime mon corps et j'admire ma beauté.

Je déborde de santé et rayonne de beauté!

Peu importe comment je me sens, je suis beau et digne d'être aimé.

Plus je m'aime et plus je m'apprécie, plus je deviens beau.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

J'aime la nature et je compte mes bénédictions.

Je vois la beauté dans les autres et je la connais à l'intérieur de moi.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Chaque fois que je prononcerai mentalement le mot X, je serai tranquille et détendu, les muscles de ma trachée seront tout à fait relâchés, je parlerai très bien, avec aisance et confiance en moi.

Il me sera facile de communiquer avec les autres.

Valéry Sanfo, Guide pratique de l'autohypnose, Editions de Vecchi, 1987.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

Et que Dieu me bénisse, dans toutes mes entreprises.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde Différent Itée, 1974.

J'accepte le bien qui vient à moi, ici et maintenant.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

J'aime de telle sorte que je vois tout bien, et donne tout bien, et tout bien revient à moi.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Og Mandino, Le plus grand miracle du monde, Les éditions un monde différent ltée, 1975.

Je remercie Dieu pour le cadeau de la vie.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Éditions Pocket Books, 1984.

Je suis dès maintenant le plein Entendement et l'amour de Dieu en complète expression.

Je m'aperçois qu'il y a tant de bien dans ma vie.

R. Charles Barker, La science du succès, Éditions Dangles, 1983.

Je suis prêt à recevoir toutes les bénédictions de cet univers d'abondance.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je suis reconnaissant pour toutes les bénédictions que je reçois chaque jour.

Louis Proto Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Éditions Godefroy, 1978.

Je suis heureux de vivre et de construire ma réussite.

Je suis en train de devenir une personne brave.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je supporte facilement le bruit..., et sais m'adapter a toutes les ambiances.., sans manifester de nervosité.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je me donne un budget de dépenses personnelles.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Chaque fois que je veux apporter un changement ou réaliser quelque chose dans ma vie, je l'écris, j'élabore un plan pour atteindre mon but et je me fixe une échéance.

Ainsi, chacun de mes objectifs se change en action.

Chaque fois que je désire changer un aspect de moi-même ou obtenir quelque chose dans la vie, je me fixe un but, je l'écris, je le relis chaque jour, je prends les mesures nécessaires pour l'atteindre et j'y parviens.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je cherche et je trouve mes buts puis je décide de les atteindre.

Je lis mes objectifs quotidiennement (je renforcerai mes engagements et cela m'inspirera des actions).

Mes désirs me donnent des buts positifs qui orientent ma vie.

Mes prières sont puissantes et je sais qu'elles m'aideront à atteindre mon but.

Claude M. Bristol, Harold Sherman, Votre force intérieure ~- T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1954.

Une des clés de ma réussite est de savoir précisément ce que je veux faire.

En toutes circonstances, je me sens calme et maître de moi-même.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

J'oppose un calme résolu à l'attitude comminatoire des vaniteux, des excités et des impulsifs.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, I975.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent Itée, 1974.

Je deviens une personne plus calme, plus détendue.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1976.

Je me perçois comme une personne plus calme.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Éditions Québec/Amérique, 1976.

Le calme et l'équilibre s'établissent en moi.

Le calme se fait, tout s'apaise en moi-même.

Tout en moi est calme et repos.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Je reste calme quoi qu'il arrive!

Alain Houel, Comment faire face aux gens difficiles, Editions Godefroy, 1990.

Je suis calme et me sens bien dans mon corps.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Éditions Dangles, 1950.

Françoise et Michel Moine, Développez vos pouvoirs psi, Éditions Stock, 1982.

Je suis de plus en plus calme dans toutes les situations de ma vie.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Je suis maintenant détendu et équilibré, serein et calme.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Je suis aussi tranquille que les profondeurs de la mer!

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Maintenant que je n'emploie plus mes énergies à travailler, je les envoie vers mon cuir chevelu; mes forces reprennent un cours plus normal; elles nourrissent comme autrefois mes cheveux; ceux-ci repoussent sans tarder.

Comme le crabe refait sa patte, de même je refais mes cheveux.

Je construis une chevelure comme celle-ci (suivant un modèle).

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Éditions de l'institut naturiste, 1923.

J'imagine maintenant mes tissus débarrassés de ce fléau, redevenus sains, propres et normaux.

Mon traitement a réussi et je suis guéri.

Je suis de plus en plus fort.

Je me vois souriant, heureux, en pleine santé, actif.

Maintenant, j'imagine la défaite de mon cancer.

Mes cellules cancéreuses se recroquevillent, elles sont vaincues, elles disparaissent à l'horizon, loin, très loin, à perte de vue.

Mon cancer disparaît, s'évanouit au loin, très loin, là ou personne ne pourra le retrouver.

Pour moi, le mot "incurable" signifie simplement que la maladie ne peut être guérie de façon externe, mais seulement de l'intérieur...

Tout peut être guéri, alors je suis réaliste, je prévois un miracle?

Les médecins sont stupéfaits de ma guérison totale.

Dieu me conduit en avant dans ma carrière pleine de succès.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Je me souviens que je peux gagner ma vie de différentes façons, qu'il n'est pas nécessaire de garder le même emploi ou la même carrière simplement parce que j'ai beaucoup de temps investi dans ce que je fais à l'heure actuelle.

Je me donne la permission d'être n'importe quoi, et d'entrer dans de nouveaux domaines en ce qui a trait à mes prises de décisions professionnelles.

Wayne Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1988.

Je trouve remploi idéal qui comble parfaitement tous mes besoins et tous mes désirs.

Tout vient à moi facilement et sans effort.

J'ai le courage et la force d'effectuer les changements qui ont besoin d'être réalisés.

Dr Wayne Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Les gens que j'appelle ont besoin de mes produits et de mes services.

Je ne peux pas perdre ce que je n'ai pas.

Chaque prospect que j'obtiens est un de plus que j'ai maintenant.

J'élargis l'ensemble de mes contacts.

Dr Marty Sehlman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, I986.

Il est puissant, il est sain, vigoureux.

Mes artères sont libres de toute obstruction.

Les battements de mon coeur puisent lentement et régulièrement.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1987.

Mon coeur bat régulièrement, calmement et avec force.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

Mon coeur est à nouveau robuste, et fonctionne normalement.

Mon coeur est de plus en plus fort, de plus en plus calme, de plus en plus reposé.

Il bat lentement et régulièrement irriguant aisément tout mon corps d'un sang frais et oxygéné.

Mon coeur se renforce de jour en jour, devient de plus en plus calme et puissant.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Ce que d'autres pensent ou disent de moi ne me touche pas.

Si mon Aide intérieur est avec moi, s'il approuve mes pensées et mes actions, tout est en ordre.

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Il est normal que je me mette en colère de temps en temps.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

J'assume la responsabilité de mes émotions.

Quand je commence à être en colère, je prends conscience que les émotions m'appartiennent.

Je m'écarte de toute situation hostile possible.

Quand je parle de mes colères ou de mon insatisfaction, je dis: "Je me sens en colère quand je vois ça" plutôt que: "Vous me mettez en colère quand vous faites ça".

Il n'y a que moi qui puisse me faire mettre en colère.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Éditions Pocket Books, 1987.

Je ne me mets jamais en colère sans raison ni ne réagis violemment à quelque situation que ce soit.

Je me garderai bien de me mettre en colère.

J'aurai bon caractère, je ferai preuve de patience et j'agirai sans brusquerie.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

Je me mets en colère dans cette affaire que je ne peux pas contrôler, mais ma colère ne pourra agir ni influencer celle-ci.

Je suis en train de perdre mon temps, mon énergie, mes ressources et il se peut que mon humeur me joue des tours dans ma prochaine affaire.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

choisit d'être et qu'exiger des autres qu'ils soient différents aura pour seul résultat de prolonger ma colère.

Je m'efforce de laisser autrui faire ses propres choix.

Ne revendiqué-je pas ce droit pour moi-même?

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Quand je me sens en colère, rapidement je me suggère que je peux diriger mes pensées vers autre chose.

Si le besoin s'en fait sentir, je m'éloignerai de la personne qui a provoqué ma colère ou j'exprimerai mon énergie dans quelque chose qui divertira mon esprit afin de libérer mes émotions refoulées.

Si l'autre personne se met en colère, je me rappellerai que c'est justement la raison pour laquelle je dois garder mon calme.

Je me rappelle que les gens peuvent me mettre en colère seulement si je les laisse faire et qu'être en colère c'est flatter l'autre personne.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je détends mes voies biliaires; mes canaux se dilatent; le caillou glisse vers l'intestin.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Éditions de l'institut naturiste, 1923.

Je trouve le collaborateur dont j'ai besoin pour m'aider dans mon travail.

Notre association sera profitable pour nous deux.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je me rappellerai que j'ai de la combativité pour atteindre mes objectifs; cela signifie que j'essaye et lorsque j'essaye, je réussis.

Et si j'échoue, j'essaye de nouveau.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je prends l'habitude de réagir positivement et d'une façon combative contre les menaces et les problèmes.

Je le fais en adoptant une attitude positive et combative en toutes circonstances de la vie quotidienne et aussi dans mon imagination.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Editions Godefroy, 1978.

Il m'est de plus en plus facile de me mettre à la place des autres.

Christian Godefroy, Méthode subliminal, Editions Godefroy, 1987.

J'ai le droit d'être ouvert aux autres.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1988.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je montre en premier lieu à mon interlocuteur l'estime que je lui porte.

Je parle aisément n'importe où, à n'importe qui.

Prenant conscience que je ne peux pas apprendre quelque chose pendant que je parle, ma communication passe principalement par écouter, observer, acquérir des connaissances.

Shad Hemstelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Éditions Astra, 1986.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Éditions Dangles, 1982.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je favorise et j'améliore ma concentration.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Éditions Godefroy, 1989.

Je maîtrise parfaitement ma faculté de concentration.

Je peux diriger mon attention et commander mes pensées.

Mes facultés mentales deviennent chaque jour plus éveillées, et je recherche les occasions de les développer et d'améliorer ma concentration.

Je m'exerce à concentrer mon attention et mes pensées et à maîtriser parfaitement mon esprit.

Je me concentre sur ce que je désire et je détourne ma pensée de ce que je ne veux pas.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Éditions Godefroy, 1978.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je me concentre de mieux en mieux.

Je suis capable d'une puissante concentration.

Rien ne peut me distraire quand je me concentre.

Chaque jour je fais mes exercices de concentration, je les fais avec plaisir, ils ne me fatiguent aucunement.

Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

Je sais que j'avance dans la bonne direction; je regarde en avant et jamais en arrière.

Comme je suis capable de me concentrer sur une chose à la fois, je me concentre sur mon travail du moment et je le finis!

Shad Hehnsteller, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion TéIépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

La puissance de ma concentration s'améliore de jour en jour.

Je peux ainsi accomplir toutes mes tâches plus rapidement et plus efficacement.

Le pouvoir de la concentration n'a pas de limites, je m'en sers chaque fois que je parle ou que j'agis.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hall, Les éditions de l'Homme, 1969.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

Mon esprit peut se concentrer efficacement sur une chose à la fois.

La meilleure utilisation de mon temps et de mon énergie, c'est de me concentrer sur les détails de cette tâche en cours et de le faire par étape.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Pas maintenant, car je me concentre sur cette chose.

Professeur Kurt Tepperwein, Comment apprendre sans peine, Editions Godefroy, 1983.

Ma femme souhaite être respectée et aimée comme une personne.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je passe mon permis facilement et sans effort.

Vera Peiffer, Positive Thinking, Element books, 1989.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

J'ai confiance dans le processus de la vie.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1988.

J'ai le droit d'être là.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

J'ai un moral sans défaillances..., j'envisage toujours l'avenir avec sérénité.., avec une certitude tranquille.., avec confiance.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je laisse hier derrière moi et je cherche des objectifs qui libèreront mes capacités créatrices.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je ne permets pas à cette impression insignifiante de m'affecter.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Editions Dangles, 1950.

Je peux faire tout ce que je veux.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Je suis détendu et plein de confiance en mon entourage pour me seconder.

J'accorde ma confiance dans l'Univers pour qu'Il m'aide toujours lorsque je suis les élans de mon coeur.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

Mon Vrai Moi est pleinement confiant, en toute situation.

Rien ni personne n'a de pouvoir sur moi.

Mon avenir est lumineux, plein de santé, d'amour, de prospérité et de sûreté.

Et en étant en forme, heureux, aimé, sans aucun problème, je me sens en sûreté.

Ma vie s'améliore encore et encore tous les jours.

Je me sens plus fort, plus vivant.

J'aborde l'avenir avec la plus grande confiance.

Chaque jour, je suis plus confiant en moi-même.

Je suis à la hauteur de toutes les situations.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

J'ai chaque jour de plus en plus confiance en moi.

Je sens ce que je veux vraiment, et j'agis en conséquence.

Je peux maintenant me fier à moi-même.

Napoleon Hill, Réfléchissez et devenez riche, Tchou/Ariston, 1966.

J'augmente ma conscience, mon niveau de connaissance.

Le secret suprême pour briser le cercle de mes problèmes, c'est la connaissance.

Les gens m'apprécient comme une personne bien, estimable.

Ceux qui ne me voient pas comme cela ont quelque chose sur leur écran mental qui les prive de bien me voir tel que je suis.

Quand les gens me regardent vraiment, ils m'apprécient comme une personne bien.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications Inc, 1990.

Dès cet instant, je sentirai l'obligation d'aller aux toilettes, tous les marins après le petit-déjeuner..., je ne pourrai pas faire autrement...

Je serai obligé de me rendre aux toilettes..., le soir avant de me coucher, j'irai aux toilettes.., en cet endroit, toutes mes tensions se relâcheront.., mes selles sont normales.., leur évacuation facile.., toutes les tensions ont disparu.., ma digestion est parfaite.., rien ne peut la perturber.., en toutes circonstances les fonctions digestives seront parfaites.., je suis heureux de ne plus avoir de problèmes de digestion.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

Je peux, par mes propres énergies nerveuses, faire mouvoir moi-même mon intestin...

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

Tous les matins, en me levant ou bien exactement vingt minutes après mon petit déjeuner, j'obtiendrai le résultat voulu, sans avoir besoin de prendre de médicaments quels qu'ils soient, ou d'avoir recours à un artifice quelconque.

Chaque homme est un anneau dans la chaîne d'or de mon bien et du bien universel.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Éditions du Seuil, 1959.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'homme, 1979.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Editions Marabout, 1973.

Dorénavant, je suis prêt à abandonner les contraintes.

Je ne me ferai plus de mal.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Je veille à ce que le contrat soit mutuellement profitable, c'est-à-dire que la somme des gains réalisés par les parties en présence soit la plus grande possible.

Je veille aussi à ce que le contrat soit équitable, c'est-à-dire que les sacrifices ou les pertes (et non les gains) soient répartis entre les parties en présence.

J'établis avec mon ou mes interlocuteurs un "contrat" définissant avec précision le "qui fait quoi, comment et avec quels moyens".

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

J'ai le contrôle optimum de mes pensées et de mes facultés.

Je m'en sers pour atteindre mes objectifs.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je commanderai et j'obéirai à mon propre commandement.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent Itée, 1972.

Je contrôle, chaque jour, de mieux en mieux mes habitudes.

Je deviens un magicien mental lorsque je contrôle non seulement ce que je veux faire, mais aussi ce que je ne veux pas faire.

Je contrôle mes pensées et ainsi je contrôle mon monde.

Mes pensées produisent des résultats dans ma vie.

Je prends la direction de mes pensées.

Je peux en faire ce que je veux ensuite.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Je suis responsable des pensées que j'ai en tête.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Éditions de Mortagne, 1988.

Dans le cas de communications importantes ou délicates, je prends soigneusement des notes et, éventuellement, j'envoie le compte rendu de notre conversation à mon interlocuteur en lui demandant son accord sur celui-ci.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Je parle hardiment à tous et cela les influence.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

Il m'est de plus en plus facile de recevoir et de donner aide et coopération.

Je m'engage avec les autres dans des projets constructifs.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

J'ai un corps, mais je ne suis pas mon corps.

Il peut être reposé ou fatigué, sain ou malade, mais ceci n'a rien à voir avec mon vrai moi.

Mon corps est mon précieux instrument d'expérimentation et d'action dans le monde extérieur, mais il n'est qu'un instrument.

Je le traite bien, je cherche à le maintenir en bonne santé, mais il n'est pas moi-même.

J'ai un corps, mais je ne suis pas mon corps.

Je remonte de jour en jour le courant!

Maintenant la vie commence à m'apparaître, non plus comme l'ennemie que je voyais en elle, mais comme mon amie.

commencent à se réaliser mes espérances, et mes voeux à s'accomplir, pendant que s'évanouissent mes craintes des puissances adverses et du mauvais sort.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

C'est une magnifique journée pour cela.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Dans la vie, tout ce qui a de l'importance mérite que je lutte pour l'obtenir.

Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

J'ai le courage de viser plus haut.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Je me sens heureux, gai et courageux.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Je prends goût à tout ce que je fais.

Je me sens courageux, énergique, enthousiaste; mes occupations m'apparaissent faciles.

Le travail me distrait, m'intéresse et m'attire.

J'affronte mes craintes avec un état d'esprit et un comportement positifs.

Mon imagination augmente et je trouve toujours une nouvelle et meilleure idée, je finis toujours par rendre mes idées applicables.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Éditions Idégraf, 1990.

Je suis désormais un canal ouvert pour l'énergie créatrice.

que je les éprouverai, j'entendrai une voix en moi, qui me dira, aussi rapidement que l'éclair: Non, Monsieur, non, Madame, non, Mademoiselle, cette crise, je ne l'aurai pas: elle disparaît, elle a disparu.

Je veux examiner judicieusement avant de les admettre, toutes les idées qui me viennent spontanément, qui me sont communiquées ou dont je prends connaissance en lisant.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Éditions Dangles, 1950.

Ensuite, j'ouvre mon vieux parapluie et je me promène tranquillement sous l'averse des critiques qui ne pourront plus me dégouliner dans le cou.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je n'oublie jamais qu'une critique injuste est souvent un compliment indirect.

Je me dis bien que les critiques ne sont, très souvent, qu'une forme particulière de jalousie.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Je ne dirai de mal de personne.

J'éviterai de critiquer ou même de taquiner.

Je ne serai sévère que pour moi-même.

Je m'appliquerai à remarquer surtout les qualités des autres pour les imiter et les bons côtés des événements pour m'en réjouir.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Je tiens scrupuleusement un répertoire de mes bévues, et j'inscris, en regard de chacune d'elles, ma propre critique.

Puisque personne ne saurait prétendre à la perfection, j'imite l'exemple du petit représentant en savon: je sollicite une critique franche, utile et constructive.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Les critiques étrangères ne me blessent pas tant que je reste calme et que je ne réagis pas négativement.

humain, et je veux me défaire de cette habitude.

A l'avenir je ne jugerai personne sur les apparences, je laisserai mon Aide intérieur porter un jugement, ce qui veut dire tout accepter, accueillir tout avec bienveillance et ne plus critiquer.

Par là, je serai immunisé contre les remarques hostiles.

Je les reçois avec le sourire, j'en fais mon profit et je poursuis mon chemin sans en être affecté.

Mon succès est la meilleure preuve que je suis sur la bonne voie!

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Éditions Astra, 1986.

Merci à mes critiques pour m'avoir éperonné à me surpasser continuellement, par leurs critiques que dans le temps j'avais faussement attribuées à un esprit de vengeance de leur part.

Clément Auger, Transformez votre vie grâce à l'autosuggestion, Editions Héritage, 1979.

Si je devais lire toutes les critiques qui me sont adressées, et encore plus y répondre, il vaudrait mieux fermer boutique.

Je fais de mon mieux, je fais le maximum selon mes possibilités et j'entends continuer jusqu'à la fin.

S'il se révèle au bout du compte que j'ai eu raison, ce que l'on a dit contre moi n'aura pas eu la moindre importance.

Et s'il apparaît que j'ai eu tort«dix anges auraient beau jurer que j'ai eu raison, cela ne ferait aucune différence.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Ce qu'il y a de meilleur en moi est mobilisé et me pénètre sans arrêt, sans fin, d'un sentiment de joie et de liberté.

C'est la loi de la croissance qui travaille maintenant pour moi.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Mon univers s'ouvre et s'accroît.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je prends de l'appétit, je digère mieux, mes poumons se fortifient, je deviens robuste, je me développe normalement.

Emile Coué, La Maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je me permets d'avoir quelque chose de sacré dans ma vie.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Éditions de Mortagne, 1988.

Je me dis que l'on ne peut jamais modifier le passé, si désagréable qu'il soit.

J'aurai beau me sentir aussi coupable que je le voudrai, je n'y changerai rien.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

J'ai le droit de ne pas prendre la responsabilité des sentiments des autres.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Éditions Godefroy, 1989.

Je cesse de me sentir inutilement coupable.

J'essaie de découvrir les raisons d'un faux sens de culpabilité.

Je me donne "le droit à l'erreur".

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Éditions Soleil, 1978.

Je pardonne à ceux qui ont tenté de me culpabiliser quant au sexe et à mon corps.

Je remercie Dieu tous les jours pour ce que m'apporte la vie.

Je remercie pour ma chance, pour mes joies et aussi pour les embûches, les déceptions.

Je demande pardon pour les préjugés portés aux autres et me libère ainsi de ma culpabilité.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Tout le monde fait des erreurs, c'est humain.

J'accepte les conséquences de mes actes sans pour autant m'embarrasser de culpabilité pour mes erreurs passées.

Si malheureuse qu'ait été ma décision, peu importe.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent Itée, 1970.

Avec son assistance, je viens à bout de toutes les difficultés et je prends les décisions opportunes.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Mon subconscient m'inspire rapidement la bonne décision dans tout ce que j'entreprends.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

J'accepte les critiques constructives de mes amis, employant l'autohypnose pour enlever les défauts que je possède.

Ces occasions, ces objectifs qui s'offrent à moi chaque jour, je prends l'habitude de les saisir, de les atteindre.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je prends donc confiance en moi et la confiance me donne la certitude que je suis capable de faire non seulement bien, mais même très bien, toutes les choses que je désire faire, à la condition qu'elles soient raisonnables, toutes les choses aussi qu'il est de mon devoir de faire.

J'apprends à organiser, à déléguer une partie de mes pouvoirs, à diriger et à surveiller.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent..., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Recueil de Christian Godefroy, "Formules magiques" pour mieux réussir et être plus heureux, Club-positif, 2001.

J'ai la conscience nette; elle me guide donc sûrement dans toutes mes démarches.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Je déménage bientôt dans un appartement agréable qui rendra ma vie plus stimulante.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les Editions de l'Homme, 1969.

Je suis persuadée que toute ma vie dépend de mes rapports avec le Créateur...

Je ne compte pas sur l'homme, ou les conditions de vie qui m'entourent, je m'appuie sur l'Infini...

Claude M. Bristol, Harold Sherman, Voire force intérieure = T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1954.

Chaque franc que je dépense me revient multiplié.

Recueil de Christian Godefroy, "Formules magiques" pour mieux réussir et être plus heureux, Club-Positif, 2001.

J'accepte de dépenser mon argent pour des choses que je désire.

Shakti Gawain, Reflexions in the light, new world library, 1978.

Je gagne plus d'argent que je n'en dépense.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je cherche, avant d'aller quelque part, quel est, pour cette fois, le moyen de déplacement qui me fera gagner le plus de temps (pas forcément le plus rapide).

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Je prévois mes temps de déplacement de façon à avoir l'esprit libre et à pouvoir en profiter comme d'un temps d'ouverture et/ou de travail.

Je ne me déplace que lorsque c'est nécessaire.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

De jour en jour je me porte de mieux en mieux...

Je suis de plus en plus heureuse..., de plus en plus gaie...

Je me sens tout à fait à mon aise dans ma situation.

Mon assurance et ma confiance en moi croissent de jour en jour...

Je suis de plus en plus heureuse..., de plus en plus gaie.., je me sens tout à fait bien.

Ma tête est claire, libre de toutes idées noires.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Éditions Godefroy, 1981.

J'essaie de considérer la dépression comme un sentiment passager.

Je ne la considère pas comme une partie permanente de moi-même.

Je commence et termine chaque journée avec le sourire.

Tout au long du jour, je m'exerce consciemment à sourire et à me sentir bien dans ma peau.

Je ne me laisse envahir que par les pensées qui m'aident à réaliser mes objectifs les plus importants.

Mes pensées sont toujours claires, constructives et puissantes.

Shad Helmslelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je crois que la vie, malgré ses complications et ses moments difficiles, vaut la peine d'être vécue.

Je vais cesser de ressasser parce que je suis déprimé.

Je me souviens que ces périodes de déprime disparaissent le plus souvent, qu'elles sont passagères et que tout le monde fait l'expérience un jour de ne pas avoir le moral.

Si ma dépression est chronique ou trop enracinée, je contacterai mon médecin pour qu'il puisse contrôler mon état de santé et éventuellement décider si je dois consulter un spécialiste.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself wilh self-hypnosis, Prentice-Hall inc, 1974.

Je suis libéré des conditionnements négatifs passés.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Éditions Québec/Amérique, 1974.

Je laisse les sentiments cachés remonter à la surface.

Je les étudie et je fais le tri.

Je garde ceux qui me plaisent et je rejette les autres.

I1 est normal que je me sente déprimé par moments.

Mais ensuite, je me libère de cette mélancolie.

Je suis libre car je suis capable de rejeter les sentiments qui m'attristent ou qui me dépriment.

Je me sens bien dans ma peau.

Je me sens présentement déprimé mais cela ne peut durer.

D'ailleurs, dans quelque temps, quand je serai plus entraîné, pareil fléchissement ne m'affectera plus.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Éditions Dangles, 1950.

Je ne puis me permettre de manquer.

Je n'ai pas la moindre intention de retourner à cette dépression stupide que je ne connais que trop.

Je ne me déplace que lorsque c'est nécessaire.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

De jour en jour je me porte de mieux en mieux...

Je suis de plus en plus heureuse.., de plus en plus gaie...

Je me sens tout à fait à mon aise dans ma situation.

Mon assurance et ma confiance en moi croissent de jour en jour...

Je suis de plus en plus heureuse.., de plus en plus gaie.., je me sens tout à fait bien.

Ma tête est claire, libre de toutes idées noires.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

J'essaie de considérer la dépression comme un sentiment passager.

J'ai des désirs, mais je ne suis pas mes désirs.

Shakti Gawain, Tedmiques de visualisation créatrice, Éditions Soleil, 1978.

Napoleon Hill, Réfléchissez et devenez riche, Tchou/Ariston, 1966.

La puissance de l'Entendement Infini se meut maintenant à travers ma conscience et accomplit les désirs de mon coeur.

Maintenant, j'ai la force, le courage et l'énergie d'être moi.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je ne connaîtrai jamais l'échec si ma détermination à réussir est suffisamment forte.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les édilions Un monde différent, 1979.

Je ne me laisse jamais détourner de la voie que je me suis tracée.., ni influencer par qui que ce soit.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je peux faire ce qui me plaît, si j'y mets la détermination et l'énergie nécessaires.

Charles-Albert Poissant et Chrislian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Je sais que rien ne peut m'arrêter excepté moi.

C'est pourquoi je ne cesse jamais d'avancer.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je sais que la détermination est l'ultime ingrédient de toute réussite et j'en ai à revendre.

On pourrait me décrire comme une personne résolue, capable de prendre des décisions, constante, persévérante, et je n'y renonce pas.

Comme je m'accepte et m'estime, je sais que je mérite vraiment le droit de gagner dans la vie.

Et cela me donne la détermination nécessaire pour gagner, un peu plus chaque jour, de la façon la plus positive et la plus valable qui soit.

Shad Helmsletler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je veux faire ce qu'il convient que je fasse au moment prévu pour cela, malgré toutes les sollicitations ou incidents susceptibles de m'en écarter.

Paul-Clénent Jagot, Le pouvoir de la volonté, Editions Dangles, 1950.

Si je travaille avec assez d'acharnement et pendant assez longtemps pour réaliser ce à quoi je crois, je vais faire en sorte que ce rêve se réalise.

L'Aide intérieur me conseille toujours justement et me montre la bonne voie.

Il vient au secours de ma détresse.

Il a réponse à toutes les questions qui me tourmentent.

J'ai en lui toute confiance et je suis certain qu'il me conseille et m'assiste aussi maintenant!

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

J'obtiens la somme d'argent dont j'ai besoin pour financer mon projet ou rembourser mes dettes.

Chrislian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

Ma maison n'est grevée d'aucune dette, et l'argent afflue.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Je ressens une connexion plus profonde avec ma propre vérité.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Mon devoir d'aujourd'hui, je le ferai aujourd'hui.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

A la maison, je me concentre sur mes devoirs.

Je les fais complètement et avec soin.

Je ne me laisserai tenter par aucune autre occupation avant d'avoir fait mes devoirs et préparé mes cours.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Je laisse toujours les autres s'exprimer entièrement et librement.

Je me montre attentif(ve) et réconfortant(e) envers mes interlocuteurs.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je transforme l'ensemble de mon dialogue intérieur négatif en un dialogue positif.

Je ne te demande pas d'approuver ce que j'ai fait ou d'être d'accord avec moi, mais je te demande de me pardonner.

places nos différends dans le passé, passes l'éponge sur les erreurs et repartir d'un nouvel élan.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications Inc, 1990.

Voici venu le temps de vraiment employer mon savoir-faire professionnel.

Je vais profiter de cela pour me tester.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Chaque difficulté est un défi que je relève.

J'arriverai à dominer toutes les difficultés.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Editions Dangles, 1950.

L'Esprit en moi sait, l'Esprit en moi peut.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Quand une difficulté surgit, je ne me demande pas: "A qui la faute ?"

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Quoi qu'il arrive, je réagirai aussi calmement et intelligemment que possible.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Editions Godefroy, 1978.

J'ai confiance et je suis les sensations de mon estomac en toutes circonstances.

J'ai de l'appétit, je mange posément et ma digestion s'accomplit normalement.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Je digère facilement, mon estomac fonctionne normalement, accepte avec joie les aliments qui diffusent une nouvelle énergie dans mon corps tout entier.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, I984.

Je n'ai plus aucun mal, plus de faiblesse, ma digestion est bonne, ma circulation est très régulière, toutes mes fonctions s'accomplissent normalement.

Henri Durville, Cours d'hypnotisme et de suggestion, Henri Durville éditeur, 1938.

Je transforme en force humaine et j'envoie vers mon estomac paresseux les forces solaires qui tombent sur ma peau.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mener, Éditions de l'institut naturiste, 1923.

Les fonctions de digestion, de nutrition, s'accomplissent bien.

Tous les jours, je me dis, aux heures régulières des repas, que je suis pris d'un grand appétit; je mange avec plaisir et avec modération cependant; je prends l'habitude de bien mastiquer : de la sorte la digestion est bien préparée.

Je sais en outre combien l'estomac, l'intestin, sont sensibles aux émotions, aux actions cérébrales, et par conséquent à la suggestion.

Je suis donc en droit de me dire que mon intestin, mon estomac fonctionnent parfaitement.

La digestion étant bien faite, l'assimilation est bien faite aussi, c'est-à-dire que l'organisme est nourri comme il doit l'être; enfin, la fonction des selles est régulière.

En état alpha, je vais habituer mon esprit à devenir plus suggestible aux directives que je lui donnerai.

Je me sens mieux chaque fois que je pratique mes exercices alphagéniques.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

A partir d'aujourd'hui je suis toujours dispos et alerte, fort et conscient de mon but.

Rien ne peut me distraire de mes projets.

La joie de créer me remplit de plus en plus.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

A partir de ce moment, je suis positif, je vais de l'avant!

Sherman, Votre force intérieure --- T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1954.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

D'une façon générale, je me dis que s'il y a chez moi un ou plusieurs organes fonctionnant d'une façon plus ou moins défectueuse, peu à peu cet organe ou ces organes vont se remettre à fonctionner de mieux en mieux, et, peu à peu, le fonctionnement en étant redevenu normal, la guérison, sera obtenue.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

En moi, c'est l'esprit qui commande.

Tous mes organes obéissent à l'esprit.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

J'ajoute que tous mes organes fonctionnent bien; le coeur bat normalement et la circulation du sang s'effectue comme elle doit s'effectuer ; les poumons fonctionnent bien ; l'estomac, l'intestin, le foie, la vésicule biliaire, les reins, la vessie, remplissent normalement leurs fonctions.

Si l'un d'entre eux fonctionne actuellement d'une façon anormale, cette anomalie disparaît un peu chaque jour, de telle sorte que, dans un temps peu éloigné, elle aura disparu complètement, et cet organe aura repris sa fonction normale.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

J'envoie à mon estomac des ordres de contraction.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

J'aime donner et j'aime recevoir.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

A partir de cet instant, je consacre, très calmement, tout mon temps et toute mon énergie à la recherche d'un moyen susceptible d'atténuer ces conséquences que, mentalement j'ai déjà acceptées.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 19,14.

Ce n'est pas une catastrophe, ce n'est pas horrible, humiliant, ou la fin du monde.

Maintenant, je vais apprendre des choses et recommencer.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

J'apprendrai qu'un échec, quelle qu'en soit la gravité, peut être un tremplin et non une pierre d'achoppement.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975.

J'ose revoir entièrement mon plan et ainsi je réussis.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Je pouvais éviter cette faute, j'aurais pu l'éviter.

Je pouvais apprendre plus vite et mieux ma leçon, je devais le faire.

Je pouvais faire autrement et mieux, je le devais.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Je ne dépense jamais mon argent bêtement.

Je connais la valeur de la dépense sage.

Toutes mes décisions financières sont marquées du signe de l'économie et de la modération.

Shad Hemstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'écoute ce que me dit mon interlocuteur plutôt que de préparer ma réponse, et je vérifie qu'il a terminé l'exposé de son point de vue avant de lui répondre.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

J'entends toutes les paroles de mon interlocuteur, et non une partie seulement d'entre elles.

Pour moi, écouter ce n'est pas attendre mon tour de parler.

Je n'écoute pas que pour entendre, mais aussi pour comprendre.

J'écoute les pensées de mon interlocuteur, mais j'écoute aussi attentivement ma petite voix intérieure.

C'est la voix de mon meilleur ami et conseiller, et j'écoute les conseils qu'elle me prodigue.

J'aime exercer mes aptitudes à écouter chaque fois que l'occasion se présente, quelle que soit la personne à qui je m'adresse ou que j'écoute, et où que je sois.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'ose revoir entièrement mon plan et ainsi je réussis.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Je pouvais éviter cette faute, j'aurais pu l'éviter.

Je pouvais apprendre plus vite et mieux ma leçon, je devais le faire.

Je pouvais faire autrement et mieux, je le devais.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

Je ne dépense jamais mon argent bêtement.

Je connais la valeur de la dépense sage.

Toutes mes décisions financières sont marquées du signe de l'économie et de la modération.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'écoute ce que me dit mon interlocuteur plutôt que de préparer ma réponse, et je vérifie qu'il a terminé l'exposé de son point de vue avant de lui répondre.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Ma peau devient normale, ceci ou cela disparaît et la peau devient lisse, de belle texture, normale.

Clément Auger, Transformez votre vie grâce à l'autosuggestion, Éditions Héritage, 1979.

A partir de maintenant, je cesse de penser à mon eczéma, je pense à mon intestin; il faut vouloir ouvrir vers ma muqueuse l'équivalent de mon eczéma, sous la forme d'une entérite.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

Aujourd'hui, je serai le maître de mes émotions.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

J'ai des émotions, mais je ne suis pas mes émotions.

Ces émotions sont innombrables, changeantes, souvent contrastantes, pourtant je reste toujours moimême, à travers l'espoir et le désespoir, la joie et la douleur, l'irritation et le calme.

Je puis observer, comprendre et juger mes émotions; je puis les maîtriser, les diriger et les utiliser de façon toujours croissante.

J'ai des émotions, mais je ne suis pas mes émotions.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

Je suis capable de contrôler mes émotions.

Claude Arpel, Méthode subliminale "J'ai confiance en moi", Editions Procauvi, 1986.

Quand un problème surgit, j'évite l'émotion.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent, 1974.

Je cesse d'être victime des émotions négatives.

Je réalise qu'elles n'ont absolument aucun pouvoir sur moi.

Je pars sur le bon chemin pour dissoudre les émotions négatives, quand je considère honnêtement ce qu'elles sont.

Je suis mon meilleur ami, en comprenant les faits relatifs aux émotions négatives.

La puissance de la connaissance de soi me rend capable de rejeter les émotions négatives au moment où elles cherchent à s'insinuer en moi.

Les pensées malsaines et les émotions néfastes sont détruites quand je commence à devenir conscient d'elles.

Je parviens à contrôler parfaitement mes émotions dans toutes les circonstances de ma vie.

Je deviens complètement maître de mes réactions.

Je suis de plus en plus positif et épanoui en toutes circonstances.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Je vais retenir mes émotions négatives sous mon contrôle.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself wilh self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je suis calme, je respire, mon poumon se dégage, mes reins s'ouvrent.

Désormais j'ai un emploi parfait, satisfaisant et bien rémunéré.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Éditions Soleil, 1978.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Éditions Godefroy, 1987.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Mais, il faut que je commence par y croire, pour pouvoir le trouver.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

L'entendement de Dieu me donne mon emploi juste et parfait dans le champ que je désire.

J'en accepte l'idée et la loi de l'Entendement est déjà en action pour me le donner.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Mon subconscient crée les circonstances qui me permettront de décrocher un emploi correspondant à mes capacités et à mes besoins financiers.

Je joue un rôle dans la vie de toutes les personnes dont j'approche.

quelqu'un comme s'il était l'homme qu'il devrait être, je l'encourage puissamment à le devenir.

Zig ZigIar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975.

Comme je prends bien soin de moi, j'ai beaucoup d'énergie, d'endurance et de vitalité.

J'ai encore plus d'énergie et d'endurance qu'auparavant.

Shad Helmstelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'ai de plus en plus d'endurance.., de plus en plus de force...

Je sais que le succès n'est pas dû au hasard.

Le succès réel et durable exige un ensemble de qualités intellectuelles et morales.

La principale qualité physique est l'endurance.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Chaque jour j'accumule en mes plexus de nouvelles énergies.

Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir l, Inter Editions, 1981.

J'inspire et j'ai l'inspiration.

J'expire et l'énergie coule en moi.

Christian H. Godefroy, Les sept Lois Eternelles du Succès, Editions Godefroy, 1980.

Je déborde de plus en plus d'énergie et de force.

Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je détruirai les vilains tableaux que les ennemis de mon bonheur ont suspendus aux murailles de mon esprit, et je les remplacerai par des peintures de choses qui encouragent, qui réjouissent, et qui augmentent l'énergie.

Orlson Swelt Marden, La joie de vivre, Edition I.H Jeheber.

Je me sens très bien aujourd'hui!

J'ai plus d'énergie que jamais.

Et chaque tâche accomplie me donne encore plus d'énergie!

J'ai de plus en plus d'énergie chaque jour.

Lorsque j'accomplis une tâche qui exige un surplus d'énergie, je peux toujours faire appel à mes réserves et j'en ai toujours plus qu'il ne m'en faut.

Je prends de plus en plus conscience, chaque jour, de mon énergie et de ma vitalité.

Je crée une réserve illimitée d'énergie en moi.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je ne gaspille pas mon énergie émotionnelle.

Je sens la force de la vie couler à travers mon corps.

Shakti Gawain, Reflexions in the light, New world library, 1978.

Je suis désormais rayonnant de santé et d'énergie.

Désormais j'aurai un très fort désir de surmonter cette tendance honteuse, ce sentiment de dépréciation.

Un moment viendra où mon désir de contrôler l'énurésie sera plus fort que tout.

Maintenant, je serai en mesure de me contrôler bien mieux qu'auparavant.

Chaque nuit, avant de me coucher, je me donnerai l'ordre de me réveiller au moindre stimulus.

Je serai capable de contrôler ma vessie à tout prix.

Même si pour moi elle a une signification, même si je désire être obstiné, je serai en mesure de vaincre mon énurésie.

Même s'il m'arrive d'avoir une rechute, cela ne voudra rien dire.

Je chercherai à découvrir ce qui a provoqué cette rechute.

Je peux la contrôler et je réussirai à la contrôler.

Charles de Liguori, L'hypnotisme, Editions De Vecchi, 1975.

J'appelle toujours ma maman.., et mon dodo est toujours bien propre.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je demande toujours à ma maman pour aller aux toilettes et je suis toujours propre pendant mon sommeil.

Je reste facilement propre et sec toute la nuit.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Je peux me retenir maintenant toute la nuit, et mon lit est toujours propre et sec.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je suis une jolie petite fille et l'on m'aime beaucoup.

Tout le monde m'aime parce que je suis si aimable, si gaie, si heureuse.

On m'aime parce que je dors seulement dans un lit chaud et sec.

Je dors toujours dans un lit chaud et sec.

Si je dois aller aux toilettes, je m'éveillerai en temps.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet,!.es éditions Un monde différent Itée, 1975.

Mon lit reste propre et sec, je me réveille quand il faut.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Si je me concentre sur ce que je ressens lors de l'émission de mes urines pendant la journée, je ressentirai cette sensation la nuit même lorsque je serai endormi et après que je serai allé aux toilettes je retournerai au lit et m'endormirai instantanément.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Je me délie de toutes mes pensées d'erreur.

Je me délie des pensées d'erreur de mon entourage.

Je suis libre dans l'esprit parfait.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Je me réjouis de la prospérité de cet homme.

Je lui souhaite de plus en plus de fortune.

Dr Joseph Murphy, Les miracles de votre esprit, Editions Dangles, 1984.

Je brûle de découvrir la meilleure partie de moi-même, cette personne confiante, compatissante et responsable que je suis parfois.

Je cherche avidement toutes les occasions de me réaliser car je refuse les culs-de-sac qui ne me laisseraient que des frustrations.

Je ne me dérobe jamais à ma responsabilité envers moi-même d'ouvrir la porte à ma vraie personnalité et de vivre pleinement ma vie.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde dirigèrent liée, 1970.

Je suis la graine fertilisée avec amour, s'épanouissant et en éternelle croissance.

Je suis soutenu et éduqué quand j'ose aller de l'avant.

Mon premier devoir est envers mon propre développement intérieur.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Je suis convenablement assuré (ou protégé par mon épargne).

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!

Parce que je sais gérer mon argent, je suis toujours capable d'en épargner une partie.

Je me fixe des objectifs mensuels et annuels en matière d'épargne et je les respecte.

Shad Helmslelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je me suis bien préparé à telle ou telle situation.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'homme, 1969.

J'entretiens ma tranquillité et mon équanimité.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut l, Les éditions Un monde différent Itée, 1974.

J'ai eu, dans le passé, des craintes fréquentes qui ont été jusqu'à me rendre physiquement malade, mais je deviens forte à mesure que je me rapproche de plus en plus de la personne équilibrée, forte et saine que je sais être.

Arthur Wassmer, L'art de se faire des amis et d'être heureux, Belfond, 1978.

Je veille à mon équilibre physique, car il conditionne en grande partie tant ma capacité de travail que mon équilibre émotionnel.

Je sais que l'optimum est d'avoir en permanence un rapport équilibré avec mon corps, et non pas de m'en préoccuper uniquement à certaines périodes.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir l, Inter Editions, 1981.

Louise L. Hay, You can heal your lire, Hay house, 1984.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Le signe de la présence de Dieu en moi est mon sentiment de paix et d'équilibre.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Mon corps est équilibré, en harmonie parfaite avec l'univers.

Je suis toujours profondément détendu et équilibré.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je les considère comme un moyen d'apprendre.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Éditions Godefroy, 1989.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications Inc, 1990.

Avec mon esprit d'entreprise, je suis en mesure de combattre les sentiments négatifs qui m'amoindriraient et qui détruiraient ma véritable identité.

Professeur Kurt Tepperwein, Comment apprendre sans peine, Editions Godefroy, 1983.

Dieu m'ouvre la voie pour me permettre de terminer ma quatrième année à l'université selon la loi et l'ordre divins.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Je fais mes devoirs et j'apprends mes leçons.

Je sais que je peux faire ce travail, je suis studieux, que je suis sage.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

Lorsque j'étudie, je ne fais pas autre chose!

Je me concentre et je concentre mon énergie et mon attention sur l'objet de mon étude.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Lorsque mes devoirs sont faits, je me prépare aux cours du lendemain.

Je ferai consciencieusement tout ce que j'entreprends.

Je me préparerai sérieusement aux cours du lendemain.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, I984.

Ma pensée est bien ordonnée, ma compréhension plus grande.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Si j'ai des lacunes sur certains points, comme l'algèbre, l'orthographe ou l'écriture, c'est tout simplement la conséquence naturelle des choix que j'ai faits jusqu'à maintenant.

Si je décidais de mieux connaître ces matières en y consacrant le temps qu'il faut, je ferais sans aucun doute des progrès.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Chaque matin, je m'éveille plein de joie et de confiance.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

J'ai le droit de me développer, d'apprendre et d'évoluer.

Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, S'affirmer et communiquer, Editions Godefroy, 1979.

Je suis un chaînon représentatif de l'évolution perpétuelle, de l'expansion éternelle en application du Créateur.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Editions Godefroy, 1978.

A partir de maintenant, je me concentre toujours sur ce que je suis en train de faire et chaque bruit renforce ma concentration.

Je me prépare minutieusement à tous mes examens.

Je me souviens toujours, tout de suite, de ce que j'ai appris, je donne des réponses claires et précises.

Je tends toute mon attention vers mon but.

Mon rendement s'améliore de jour en jour.

Je maîtrise totalement toutes les situations et j'atteins les buts que je me suis fixés dans les délais prévus.

Professeur Kurt Tepperwein, Comment apprendre sans peine, Editions Godefroy, 1983.

Je suis sûr d'être prêt le jour de l'examen.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Je suis calme et mon esprit est clair.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je me souviens facilement et je réponds correctement à toutes les questions.

Vera Peiffer, Positive Thinking, Element books, 1989.

A partir d'aujourd'hui et pour toujours, je me débarrasse de ces excuses.

Je m'efforce de ne pas m'excuser tout le temps alors que je ne regrette pas vraiment ce que je viens de dire.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je peux décider de ne pas recommencer à me conduire de telle ou telle façon, je peux me rendre compte que j'ai tort d'adopter tel ou tel comportement, mais une conduite d'excuse est une maladie qui me fait assumer mes sentiments par autrui.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tabou, 1976.

Chaque fois que je fais de l'exercice, j'ai une meilleure opinion de moi-même.

Je fais toujours l'exercice dont j'ai besoin et ne m'arrête pas tant que je n'ai pas atteint mon objectif, chaque jour et à chaque séance.

Je n'exagère jamais, ni ne me fais du tort physiquement ou d'une autre manière.

Je fais exactement la quantité d'exercices qui me convient.

Il m'aide à me maintenir en bonne santé.

Il me rend alerte, renforce mon bien-être et me permet de donner le meilleur de moi-même!

Je me fixe des objectifs et je les réalise.

Je suis un programme régulier d'exercices, d'alimentation saine et de repos.

J'ai envie de faire de l'exercice.

J'ai envie de bouger, de marcher.

J'ai hâte de faire de l'exercice aujourd'hui.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je ferai des exercices modérément chaque jour et je les ferai en m'amusant.

J.V. Cerney, Stay Younger, Live Longer through the magic of Mental Self-Conditioning, Parker Publishing Company Inc, 1968.

Je vais m'investir dans un peu d'exercices physiques quotidiens.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself wilh self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

L'exercice physique me stimule, à la fois mentalement et physiquement.

L'exercice me donne de la joie.

Quand je ne suis pas très sûr de ce que je fais, j'en examine les conséquences.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications Inc, 1990.

J'ai appris de chacune de mes expériences, même si parfois elles étaient pénibles.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

Seul existe le présent et la vérité du présent n'est pas forcément la vérité du passé.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je me sens plus fort à chaque moment qui passe.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf,, 1990.

Plus fort que je ne l'ai jamais été de toute ma vie.

Je suis surpris de la puissance de ma force.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Editions Godefroy, 1978.

Aucune force de la nature n'est mauvaise, tout dépend de la manière dont je l'utilise.

Je sens en moi une force de plus en plus irrésistible.

Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

Mes muscles seront parfaitement irrigués par le sang et mon tonus musculaire aura un rendement maximum.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

Je fais toujours ce qu'il faut pour conserver une excellente forme physique.

Je fais tout ce qu'il faut pour demeurer en santé et en forme, et conserver mon bien-être.

J'aime le défi que représente le fait de me mettre en forme et de le rester.

Je relève ce défi et rien ne peut m'empêcher de réussir.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Je ne mentirai jamais ni par intérêt, ni par négligence, ni par amusement.

Tout ce que ma conscience réprouve, je me garderai de le faire.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

Je m'acharne à jouer franc jeu.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Mes activités et ma vie, mon être entier trouvent leur sens dans l'esprit de bonté humaine et de fraternité avec tous les hommes.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Mon Vrai Moi ne connaît jamais la peur.

Que vienne donc l'assaut, je veux y faire face et lui opposer un défi!

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Editions Godefroy, 1978.

Si je me trouve en face d'une situation qui m'effraie, par exemple, je pense à quelque chose qui me calme.

Franck Rudolf Young, La Cyclomancie, S.LP, 1966.

J'ai une meilleure compréhension de mon problème.

Je sais maintenant que je ne suis pas réellement frigide, que je suis une personne chaleureuse et que l'acte sexuel est une expression de l'amour.

Je ne suis pas frigide et je peux atteindre l'orgasme.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

J'aime mon corps et j'ai le droit à la jouissance.

Je parviens de plus en plus facilement à atteindre l'orgasme.

J'aime l'orgasme et je m'y abandonne complètement, en toute confiance.

Je deviens une femme sexuellement épanouie et vibrante de sensualité.

J'atteins facilement l'orgasme et je satisfais facilement mon partenaire.

J'aime mon corps, celui de mon partenaire, et je deviens une femme de plus en plus désirable.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

J'aime mon corps, je m'aime.

J'éveille le plaisir chez mon partenaire et je sais le satisfaire.

Je suis une femme sensuelle, je m'abandonne à mon désir.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

Je suis une femme normale, qui fonctionne normalement.

Je peux parfaitement me détendre et profiter d'un échange sexuel.

Je sais que l'orgasme est une chose tout à fait normale.

Je suis une femme saine; je me détends complètement et accueille mon compagnon.

J'accepte l'orgasme sans chercher à le forcer.

Je suis convaincue que faire l'amour est une chose belle et agréable.

Je me perçois comme une femme qui atteint toujours l'orgasme.

Mon corps et mon esprit ont oblitéré les échecs sexuels passés.

Je suis une femme, un être féminin, et j'aime faire l'amour avec mon compagnon.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

A la maison ou à l'extérieur, j'aime bien manger de petites portions.

Shad Helmstetler, Le pouvoir d«la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'ai trouvé la santé en vivant avec modération et en mangeant frugalement pour assurer ma subsistance.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensé constructive, Editions Godefroy, 1978.

J'aime sortir de table avec une légère sensation de faim.

Je mangerai seulement de bonnes nourritures et jamais en quantité excessive.

J.V. Cerney, Stay Younger, Live Longer through the magic of Mental Self-Conditionning, Parker Publishing Company Inc, 1968.

Lorsque je m'attable, je me dis toujours : "Je vis mieux quand je mange moins."

Je ne mange jamais plus que de raison.

Je cesse de chercher entre les moyens de faire les choses et je commence simplement à les faire.

Je me rappellerai que la frustration est un voleur de temps.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un mon& différent ltée, 1970.

Je sais trouver les raisons bénéfiques de ma meilleure santé pour combattre les frustrations personnelles que je rencontre tous les jours.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je suis fermement convaincu que lorsque quelque chose se produit d'indésirable, ou si je rencontre une déception, ou si je prends une décision erronée, je peux toujours tirer un avantage de ces expériences.

Je dirige tout ce qui est en moi vers Dieu et vers son pouvoir de guérir.

Et la semence de cette attitude lève dans l'humus de mon subconscient.

Je sais que le pouvoir infini de guérir me guérit maintenant.

Il me guérit à l'encontre de toutes les preuves logiques du contraire.

Je le sens, je le crois, et je suis près d'atteindre mon objectif, qui est de recouvrer entièrement la santé.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je me réjouis de ce nouveau corps et j'en rends grâces.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

L'amour de Dieu sature mon être tout entier.

La paix de Dieu remplit mon âme et je rends grâce pour la merveilleuse guérison qui se produit en ce moment.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

La force de mon subconscient guérit mon corps et lui donne une santé parfaite.

J'ai le pouvoir de me guérir.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Les médecins sont stupéfaits de mes progrès.

Tout est guéri comme il se doit.

Ma guérison est complète au niveau de ma conscience, elle se manifeste maintenant sur l'ensemble de mon corps.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Dr Joseph Murphy, Les miracles de votre esprit, Editions Dangles, 1984.

Si l'un de mes organes fonctionne mal, la force de guérison naturelle éloigne l'anomalie de jour en jour.

Mes forces de guérison sont puissantes et me protègent de toutes les maladies.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Éditions du Seuil, 1959.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!

, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

J'apprends à prendre les ordres de mon quartier général intérieur - Mon Vrai Moi.

J'écoute mon guide intérieur pour tout ce qui est bon, honnête et positif.

La loi de l'amour me guide.

La force intérieure qui me guide me montre comment servir l'humanité.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Mon grand Soi me guide dans chacune de mes actions.

L'amour divin me guide et prend toujours soin de moi.

C'est maintenant ma sagesse intérieure qui me guide.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Éditions Soleil, 1978.

Je repousse mes habitudes négatives, celles qui ne marchent pas ; je favorise mes habitudes positives, celles qui fonctionnent.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je sais que toutes les habitudes peuvent être changées.

J'ai déjà modifié de vieilles habitudes et en ai acquis de nouvelles, que ce soit dans la vente, le bowling ou dans les pensées.

Je l'ai d'abord fait quand j'ai été conscient de cette habitude puis quand j'ai été convaincu qu'elle me barrait le chemin vers mes objectifs, alors j'ai travaillé à la remplacer par une nouvelle habitude positive.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Je suis complètement délivré de cette habitude, en moi l'harmonie et la paix de l'esprit règnent en maîtres.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Je peux être plus grand que tout ce qui peut m'arriver.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

J'accepte l'équilibre divin entre le masculin et le féminin.

Je ressens ce rapport mâle/femelle avec amour et compréhension.

Je permets à cette relation de croître et de me fortifier chaque jour.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Je suis en parfaite harmonie avec l'univers.

Chaque jour, je me rappelle d'être moins sensible.

Les frustrations de l'amour sont souvent le résultat d'une hypersensibilité.

Je connais des couples qui s'aiment vraiment, bien que constamment se chamaillent, ils sont hypersensibles et sur la défensive.

Leur amour est comme un duo mais mal accordé.

Je dois donner à ma femme ma présence de compagnon.

Je ne dois pas m'attendre à ce que ma femme suive ma façon de penser sur tous les sujets.

J'aime le mariage et je profite des nombreux avantages et bienfaits qu'il m'apporte.

Mon mariage est réussi parce que j'y mets du mien.

Je ne tiens pas mon succès pour certain et je reconnais les efforts que je déploie pour que mon mariage soit réussi et qu'il continue de grandir.

Mon mariage prouve l'efficacité du travail d'équipe.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je commence et je termine chaque journée par une déclaration d'amour pour mon époux et, durant la journée, si c'est possible, je consacre trois minutes au téléphone simplement pour causer et exprimer mon amour.

Christian Godefroy, Séminaire de Dynamique Mentale, Éditions Godefroy, 1978.

Je vais employer l'autohypnose pour développer les qualités que je désire et pour enlever les traits de personnalité que je juge indésirables.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Je m'efforce d'employer cette idée pratiquement dans mes affaires ou mon emploi, chez moi, dans les relations humaines.

Je prends toutes ces idées et je les apporte dans mon foyer mental.

Si l'idée est réellement efficace, elle le prouvera d'elle-même tôt ou tard.

Je veux lui donner une chance de révéler sa valeur.

L'idée qui me fera réussir est toujours dans mon esprit.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Je suis le flux vital des Idées divines.

Je les accueille et je m'en réjouis.

R. Charles Barker, La science du succès, Éditions Dangles, 1983.

L'idée exacte et juste dont j'ai besoin aujourd'hui s'épanouit dans ma conscience.

Venant de l'Intelligence divine, elle contient toute idée subsidiaire dont j'aurai besoin.

Je permets à cette idée juste de gouverner mes pensées.

Je trouve l'idée dont j'ai besoin pour doubler mon revenu en un an.

Mon subconscient me suggère les idées pour gagner rapidement 50 000 francs (ou, bien entendu, la somme dont vous avez besoin).

Mon subconscient me suggère une idée qui me permettra de gagner 100 000 francs rapidement.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Éditions Godefroy, 1987.

Mon esprit crée sans cesse de nouvelles idées lucratives.

Je me débarrasse des schémas mentaux perturbant ma vie.

Je me débarrasse des schémas mentaux qui ont produit des effets négatifs dans ma vie.

J'ai une conversation avec quelqu'un d'un groupe que j'ai fui jusque-là.

Je ne tarderai pas à m'apercevoir que mes idées préconçues, quand je les remets en question, me paralysent et alimentent mon indifférence.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je maîtrise le principe de la perception.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent, 1974.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Je suis heureux d'être moi maintenant.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Éditions Pocket Books, 1984.

De même que je me donne le droit à l'erreur, je me donne le droit à l'ignorance.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

La force divine se manifeste en moi, je suis positif, positif, positif.

J'ai le pouvoir de détruire la maladie et l'ignorance.

Richard Ingalese, Le pouvoir de l'esprit, Editions Dangles, 1980.

Je me débarrasse des attitudes figées et des convictions acquises.

Dans la mesure du possible, je vais agir en pensant: "le succès est inévitable et je suis déjà le genre de personne que je désire être".

Je vais agir et sentir comme cette nouvelle personne.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Éditions Godefroy, 1978.

J'ai une image positive de moi-même.

Claude Arpel, Méthode subliminale "J'ai confiance en moi", Editions Procauvi«1986.

Je m'encourage à choisir et à tenir la voie d'une saine image de soi.

Pour améliorer mon image de moi-même, j'apprends à l'école des échecs "réussis".

Maintenant que je m'aime tel que je suis, je consolide quotidiennement mon image de moi-même.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975.

Je me donne du temps libre chaque jour pour me construire un meilleur moi.

La décision de m'améliorer chaque jour me fournira les fortifiants qui améliorent l'image que je me fais de moi-même.

La journée sera bonne ; et mon image personnelle s'ornera de nouveaux fleurons.

Je me concentre pour renforcer mon image de moi-même.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Mon imagination est un outil très puissant pour la création.

Shakti Gawain, Reflexions in the light, New world library, 1978.

Mon imagination me fait toujours découvrir de nouveaux moyens de réussite.., de nouvelles voies enrichissantes.

Je fais confiance à mon imagination qui me fait apparaître les meilleurs moyens de franchir les obstacles.

Mon imagination de plus en plus fertile me fait...

à chaque instant.., découvrir des choses que je ne soupçonnais pas...

me donnent une supériorité sur ceux dont l'horizon est étroit et borné.

Je sais que je peux compter sur mon imagination.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Éditions Dangles, 1982.

Tous les "coups de chance" dont je bénéficierai dans la vie existent déjà dans mon imagination.

L'imagination est l'atelier de mon esprit qui convertit mon énergie mentale en actions d'éclat et en richesses.

Napoleon Ilill, Réfléchissez et devenez riche, Tchou/Ariston, 1966.

Je suis convaincu que l'amour inconditionnel est le plus puissant stimulant du système immunitaire.

Quand je réalise un changement positif et approfondi de ma personnalité, mes défenses immunitaires peuvent alors éliminer la maladie qui, dès lors, n'a plus à faire partie du nouveau moi.

Je me rappelle comment le choix de mes activités affecte ma santé et en particulier, mon système immunitaire, je m'expose, dès lors, le moins possible aux données négatives.

Et si je n'ai rien à ma disposition pour rire, je ris quand même, pour moi.

Ce soir, quand je me trouverai avec ma partenaire, je me sentirai exactement dans les mêmes dispositions que maintenant.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1988.

Je me dirige vers une réussite et une indépendance financière encore plus grande.

Emrika Padus, Encyclopédie rodale de vos émotions et de votre santé, Edi Inter, 1991.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, I987.

Au lieu d'être inquiet de mes peurs, je vais agir contre cela.

Je vais consulter des livres expliquant la psychologie de la peur.

Je vais apprendre la différence entre les peurs normales et anormales.

Si je comprends la réalité de ces différentes peurs, je serai plus apte à les surmonter.

Je ne vais pas faire de l'inquiétude une habitude sachant que 90 % des choses pour lesquelles on s'inquiète n'arrive jamais.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, hellping yourself with self-hypnosis, Prenlice-Hall Inc, 1974.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Je me décris à moi-même ce qu'il y a autour de moi.

Pendant ce temps-là, je ne pense pas à ce qui m'inquiète.

Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, S'affirmer et communiquer, Editions Godefroy, 1979.

Je me fortifie de jour en jour.

Toutes les inquiétudes et misères, toutes mes difficultés intérieures décroissent en même temps.

Je dispose de toutes les énergies de mon Aide et elles me mènent sûrement au but.

Ce but est proche et je réussirai!

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Aslra, 1986.

Je ne veux pas m'inquiéter de cela maintenant; je m'en inquièterai demain.

Dr Maxwell Maltz, Psycho-cybernélique, Editions Godefroy, 1978.

La peur et l'inquiétude sont une perte de temps et d'énergie, et elles bloquent mon savoir-faire.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Lorsque je suis insatisfait, je me demande ce que j'ai envie de faire à ce momentlà et je tente de le faire.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Éditions Marabout, 1973.

Je veux et j'impose l'insensibilité.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1958.

Ma main est comme morte, complètement insensibilisée...

mais cette insensibilité va maintenant gagner mon poignet, mon avant-bras, mon bras et remonter jusqu'à l'épaule.., je vois, elle remonte.., tout mon bras devient insensible.., il est comme

Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

De plus, toutes les nuits, à partir du moment où je désirerai m'endormir jusqu'au moment où je désirerai m'éveiller le lendemain matin, je dormirai d'un sommeil profond, calme, tranquille, pendant lequel je n'aurai pas de cauchemars, et au sortir duquel je serai tout à fait bien portant, tout à fait dispos.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Dès que je me couche, je m'endors.

Dès que je me couche, je m'endors profondément.

Je dors toute la nuit et je me réveille frais et dispos.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 198,I.

Je saurai me détendre et m'endormir quand je le voudrai.

rien ne pourra m'empêcher de dormir.., je pourrai dormir quand je le voudrai.

Je dormirai toute la nuit d'un sommeil profond.., que rien ne pourra troubler...

Et le matin, en m'éveillant je serai gai...

J'aurai toujours assez de sommeil; mon corps prendra le repos dont il a besoin!

Je suis las et le sommeil arrive, je vais dormir profondément.

Je dormirai bien jusqu'à demain, pour m'éveiller joyeux et dispos avec une énergie nouvelle!

Le calme et la paix de la nuit m'envahissent ; je suis complètement détendu ; je suis tout entier repos, paix, harmonie.

Je suis calme, je suis entré dans le rythme de la nuit...

Je me sens libéré et accordé au rythme de la nature endormie...

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Je dors d'un bon sommeil calme.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je m'endors facilement, je vais sombrer dans un sommeil profond et réparateur ; demain je m'éveillerai plein d'énergie et de bonne humeur.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

Tous les soirs en me couchant, j'oublie mes soucis, mes angoisses, mes peurs.

Je suis heureux, décontracté, calme, prêt à passer une bonne nuit de sommeil.

Je ne me réveille pas la nuit.

Je suis calme, je ne pense à rien.

Je me moque éperdument de savoir si je vais dormir ou non.

Même si je dois rester éveillée jusqu'à demain matin, cela m'est bien égal.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Je suis une personne normale et je peux dormir naturellement.

Le bruit dans ma chambre m'aide à dormir.

Le bruit en dehors de ma chambre m'aide à dormir.

Je peux dormir une nuit ronde, sans réveils, comme je l'ai déjà fait.

En allant me coucher, je laisse tomber les soucis, les préoccupations.

Il y a quelque chose d'heureux sur mon chemin.

Et Dieu m'envoie de l'amour.

Dieu est la lumière de ma vie, la source de mon savoir et de mon inspiration.

Il me fournit de la nourriture pour mes pensées, d'idées en vue d'un service excellent, de perception claire et d'intelligence Divine.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Aslra, 1986.

Je suis libre de m'amuser comme je le veux.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je renonce à la vie passive de certaines personnes âgées.

Je renonce à penser en termes d'hier comme le font beaucoup trop de gens âgés.

Je vis aujourd'hui; je vis le jour présent.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Mon corps devient de plus en plus jeune et vigoureux.

Je retrouve (ou je conserve) la pleine possession de mes facultés.

Mon ouïe, ma vue, ma mémoire sont de plus en plus efficaces et en santé.

Mon visage rajeunit de jour en jour.

Je me sens de plus en plus jeune, de plus en plus détendu, de plus en plus en santé.

Je retrouve mon enthousiasme et ma curiosité de jeunesse.

Je suis de plus en plus énergique, créatif et jeune de corps et d'esprit.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Et j'ai tout ce qu'il faut.

Alors je choisis de vivre splendidement, dans la joie et l'amour!

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Chaque jour, je me prépare à être réceptif à la joie.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Chaque jour, ma conscience s'emplit de joie, d'amour et de paix.

Recueil de Christian Godefroy, "Formules magiques" pour mieux réussir et être plus heureux, Club-Positif, 2001.

Je choisis maintenant des pensées harmonieuses et je laisse la joie couler librement à travers moi.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1981.

Je laisse tomber le passé, dorénavant, je vis totalement dans le présent.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je pense et j'agis joyeusement et je serai joyeux.

Dale Carnegie, Triomphez de vos soucis, Flammarion, 1944.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Editions Godefroy, 1978.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Je suis toujours joyeux, actif et énergique.

La joie de l'Eternel est ma force.

Je suis toujours de bonne humeur, libre et plein de bonheur.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Puisque je suis moralement de plus en plus fort, il en résulte que je me sens de plus en plus à la hauteur de toutes les situations, si pénibles qu'elles soient.

A la place de toutes les mauvaises suggestions, de toutes les idées de dépression qui disparaissent, je vois s'installer comme d'elles-mêmes dans mon esprit des idées saines, courage, confiance dans la vie, confiance en moi, certitude, joie.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf,, 1990.

Je garde à l'esprit que la vie est un plaisir.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Itelping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je suis une brillante, éclatante étoile qui rayonne jour et nuit.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Je me réjouis de la vie, je me réjouis de vivre à cette époque.

Je contemple la bonté et la richesse de la vie de toutes parts.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Éditions Dangles, 1971.

Je suis une personne très spéciale, qui vit à une époque extraordinaire.

Je sais prendre le temps de jouer comme un enfant.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Éditions Pocket Books, 1984.

Je savoure chaque journée comme un joyau.

Denis Wailley, Seeds of Greatness, Éditions Pocket Books, 1984.

Tous les obstacles à ma totale expression dans la vie et à ma pleine jouissance de l'existence sont maintenant dissous.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je me prépare à faire de chacune de mes journées une journée créatrice.

Je dirige mes pensées et je prends le temps d'exercer mon jugement dans toutes mes activités.

Je n'agirai jamais contrairement à mon propre jugement.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Éditions Dangles, 1982.

Mes pensées se déroulent avec ordre et clarté.

Mon jugement est rapide et sûr, ma mémoire fidèle.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Pour éclairer mon jugement, J'ai intérêt à connaître le point de vue des autres sur mes comportements, mes idées et mes émotions.

Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, S'affirmer et communiquer, Editions Godefroy, 1979.

Je m'éveillerai demain à (telle) heure.

Je serai immédiatement frais et dispos; je ne m'attarderai pas une minute de plus au lit; je sauterai joyeusement et à pieds joints dans la journée qui m'attend et jusqu'au soir je serai à la hauteur de ma tâche, je travaillerai avec joie et présence d'esprit dans la certitude du résultat.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Éditions Aslan, 1986.

En harmonie avec l'univers, je trouve ma liberté individuelle.

Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

Les gens qui entrent dans ma vie sont attirés par mon propre niveau personnel.

J'ai du magnétisme car je suis maître (ou maîtresse) de mon esprit et de mon corps.., cela me donne une grande force intérieure.., cette force.., chaque jour.., je la sens se développer en moi.

Je contrôle et dirige ma pensée à volonté.., et cette cohésion de ma personnalité influence favorablement ceux qui m'entourent.

Ces pensées attirent à elles des forces similaires.., d'amour et de bienveillance ...

Je sens que j'irradie d'un puissant magnétisme personnel...

que cela favorise ma réussite dans la vie.., en me rendant attractif.., auprès des hommes.., comme auprès des femmes.., auxquels je m'adresse toujours avec chaleur...

dans l'intention de leur être bénéfique.., par mon rayonnement magnétique.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Éditions Dangles, 1982..

J'exerce maintenant une attraction irrésistible sur les hommes (ou les femmes).

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Éditions Soleil, 1978.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

Je me sens attractif, plein de toutes les puissances qui s'épanouissent dans mon âme.

Henri Durville, Je veux réussir, Éditions H. Durville, 1968.

Je me sens de plus en plus attirant, de plus en plus puissant et magnétique.

J'influence favorablement tous ceux qui m'entourent.

De plus en plus de gens sont attirés vers moi.

Oui, de jour en jour, je sens mon magnétisme grandir.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

Les autres aiment m'avoir autour d'eux.

Ma personnalité devient de plus en plus magnétique.

J'influence à volonté les gens qui m'entourent.

De plus en plus, les gens sont attirés vers moi.

Je plais à tous ceux que je rencontre.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je trouve la maison de rêve que je cherche et qui correspond exactement à mes besoins.

Mon subconscient me guide infailliblement vers elle.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

Chaque jour, j'atteindrai une plus grande maîtrise de mes sentiments et de mes pensées.

Claude Bristol, Harold Sherman, Votre force intérieure = T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1954.

Je suis maître de mes pensées, de mes idées et de mes sentiments.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Dès cet instant, je suis prêt à maîtriser la personnalité qui s'éveillera en moi chaque matin.

Je maîtriserai mes émotions en agissant de façon positive et c'est en maîtrisant mes émotions que je pourrai maîtriser ma destinée.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

Je me sens parfaitement maître de moi-même.

Françoise et Michel Moine, Développez vos pouvoirs psi, Editions Stock, 1982.

Je prends la pleine maîtrise de mon esprit et de mes sentiments.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Je suis maître de ma vie et ma propre autorité.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je suis maître de mes gestes, de mes pensées, de mes émotions.

Je suis libre des hérédités que j'ai vaincues, dégagé de mes impulsions que j'ai matées.

Je marche avec une force calme dans la voie que je me suis choisie.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Mon ventre est traversé par des énergies qui guérissent.

Tout rentre dans l'ordre et fonctionne normalement.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Éditions Godefroy, 1984.

Il va suffire que je touche (ici nommez la partie douloureuse de votre corps) pour qu'elle devienne insensible.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Tous les muscles de mon dos se détendent.

Je ressens un bien-être de plus en plus grand dans toutes les parties de mon dos.

En même temps, mon aplomb s'améliore.

Mon dos se renforce de jour en jour et se libère de toutes ses tensions.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

En dernière analyse, ce n'est qu'en aimant que j'éviterai de tomber malade.

J'ai l'intention de bien prendre la vie même si je suis malade.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

J'ai maintenant transcendé toute idée préconçue sur la maladie.

Je suis libre et en bonne santé!

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

Je sais que je peux résister à toutes les maladies.., quelles qu'elles soient.., je ne peux pas être malade.., je me sens plein de vitalité.., aucun malaise.., aucune maladie ne peut prendre mon subconscient au dépourvu.

Aucune habitude destructrice ne me domine ni ne m'influence.

A partir d'aujourd'hui, ma mémoire s'améliore sur tous les plans.

Maintenant, j'ai entièrement confiance en ma mémoire.

Je la contrôle dans toutes les situations.

Elle absorbe tout ce que j'ai besoin de savoir et elle me le rend à tout moment, au bon moment.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

Je ne suis aucunement inquiète pour ma vie de femme.., car je peux rester jeune.., rester jeune très longtemps.

résolument optimiste.., je suis à l'age où la femme se réalise pleinement...

Je vais dominer ma ménopause.., franchir allègrement une nouvelle étape encore plus enrichissante de ma vie de femme.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Je dis que la fonction menstruelle devra se reproduire uniformément tous les vingt-huit jours et non tous les trente jours comme on se figure souvent que cela doit être.

Elle durera quatre jours, pas plus, pas moins, tout en n'étant ni abondante, ni trop faible, et ni avant, ni pendant; je ne devrai souffrir ni des reins, ni dans le bas-ventre«ni dans la tête, ni ailleurs, en somme cette fonction naturelle doit donc s'effectuer naturellement, c'est-à-dire sans que j'aie à souffrir de quelque manière que ce soit.

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je suis équilibrée et sereine dans chaque changement de cycle, et je bénis mon corps avec amour.

J'accepte mon total pouvoir de femme et j'accepte tous mes processus corporels comme normaux et naturels.

Je m'aime et je m'approuve moi-même.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984.

Mon utérus va se vider; je veux qu'il se vide.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

Je mérite ce qu'il y a de mieux et désormais ce qu'il y a de I mieux vient à moi.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je viens de parler de chance mais la chance n'a rien à voir là-dedans.

J'ai eu cette bonne note parce que je la méritais.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je veux imiter l'exemple de ceux qui réussissent, de ceux qui ne connaissent pas d'obstacles.

Je veux mériter et obtenir succès, joie, pouvoir, amour.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Je veux que les ennuis que j'ai avec x...

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Pour couper la corde de mes pénibles pensées à l'égard de quelqu'un, je coupe le noeud d'attache à l'intérieur de mon propre esprit.

Je suis heureux de posséder ceci ou cela.

Je promets de l'utiliser avec sagesse et mesure et d'en jouir pleinement.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Quand je réprimande quelqu'un ou exprime mon mécontentement, j'essaie de le faire après que l'envie de me battre se soit apaisée.

La meilleure façon de faire comprendre mes sentiments s'exprime lorsque je parle d'une voix normale, sans toutes les manifestations corporelles du ressentiment.

Quand je suis vexé, j'essaie un exercice physique afin de libérer l'adrénaline de mon organisme, comme la course, le tennis, le handball ou tout autre défoulement avec un contact.

Je dis ce que j'ai à dire, mais plutôt que de m'attaquer à la personne, je critique son comportement.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je suis digne d'exercer un métier qui me plaît à 100% et qui me permet de m'enrichir au-delà de mes espérances.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

ma tête est légère.., ma nuque et mes épaules sont souples et détendues.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

Dans quelques instants, mon esprit deviendra plus clair.

L'excès de sang qui congestionne ma tête reflue déjà dans les autres parties de mon corps.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 198/t.

Je sens que ma tête est calme.

Je sens que ma tête est détendue, légère.

Je me sens libéré du stress mental.

Je sens que ma tête est normale, limpide.

Je me sens libéré des conditionnements passés qui causaient mes migraines.

Dr Anlhony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1971.

Je serai bien aujourd'hui, ma tête sera lucide.

Le Cron, Libérez ces forces qui sont en vous par l'auto-hypnose, Tchou/Ariston, 1964.

Ma tête se libère, devient calme et légère.

Mon énergie nerveuse se remet à circuler normalement dans ma tête, éliminant toute fatigue et toute tension.

Mon sang irrigue parfaitement chaque partie de mon cerveau qui baigne dans une douce lumière.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Mon mal de tête s'est envolé.

Emrika Padus, Encyclopédie rodale de vos émotions et de votre santé, Edi Inter, 1991.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

kilos, j'apprécie d'être mince dans mon nouveau peignoir de bain.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je sais que mon poids dépend uniquement de la façon dont je me vois et de ce que je me répète à moi-même.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985.

La lumière qui est en moi accomplit des miracles dans mon corps, dans mon esprit et dans mes affaires, ici et maintenant.

Je suis attentif à ne pas m'enfermer dans une alternative : ami ou ennemi, confiance ou méfiance, coopération ou compétition.

Je sais fractionner mes négociations, de sorte que la discussion sur une clause n'entraîne pas la remise en cause systématique de tous les points traités auparavant.

Je mange uniquement les aliments qui sont bons pour moi.

les aliments qui me sont salutaires et qui m'aident à conserver le poids voulu.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je mets le meilleur carburant dans mon corps.

Je suis constamment comblé dans ma vie.

Comme je connais la vie, je me nourris moi-même avec joie.

Je construis mon corps de manière équilibrée.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Je vais manger de la bonne nourriture complète et non pas me gaver ou me laisser aller à manger ce qui n'est pas bon pour ma santé.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

J'ai du respect pour mon corps, je me soucie de mon corps, j'ai besoin de mon corps pour vivre.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Cela est facile parce que je fais de l'exercice et que je me nourris d'une manière saine et équilibrée.

Shad Helmsletler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je ne mange jamais entre les repas.

Je ne mange pas d'aliments contenant du blé.

Je ne mange pas d'aliments contenant du sucre.

Je n'ai plus besoin de compensation orale.

Je m'aime et je veux être à mon mieux.

Je persévère tant que je n'ai pas atteint mon but.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Éditions Québec/Amérique, 1974.

Perdre du poids grâce à l'auto-hypnose m'empêchera de développer les complications de santé associées à l'obésité, telles le durcissement des artères, les maladies coronariennes, le diabète, etc.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Quoi que je mange, je conserve mon poids idéal.

Chaque jour, je continue de progresser vers mes objectifs.

Chaque jour, je continue d'aller de l'avant en essayant d'éviter au maximum les jeux de hasard de la vie.

Pour cela, je fais appel à mes ressources intérieures pour m'entraîner vers mes objectifs.

J'apprends à me diriger vers mes objectifs en maîtrisant mes craintes et en éloignant mes sentiments négatifs.

Je choisis des objectifs qui sont réalistes pour moi et j'y travaille.

Je me fixe de bons objectifs pour aujourd'hui.

J'essaye d'atteindre mes objectifs chaque jour.

Je sors de la prison que je me suis moi-même imposée et je vais vers mes objectifs.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Il m'est de plus en plus facile de réaliser tous mes rêves.

J'ai des objectifs clairs qui me guident dans le choix de mes priorités.

Je confronte souvent mes priorités de vie, mes priorités professionnelles individuelles et les priorités de ma fonction, afin de bien repérer les convergences, les contradictions et les absences de liens.

Je définis mes priorités afin qu'elles soient réalisables, concrètes, stimulantes et fractionnables.

Je suis attentif à expliquer mes objectifs à mes supérieurs et à mes subordonnés.

Pour chacun de mes objectifs, il y a harmonie entre l'objectif, les résultats atteints et les moyens utilisés.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

J'atteins aisément tous les objectifs que je me suis fixés.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

J'atteins facilement et rapidement mes objectifs dorénavant.

Je fais une liste d'objectifs que j'espère réaliser cette journée.

Je me visualise accomplissant le mieux possible mes objectifs.

J'écris mes remerciements pour avoir atteint mes objectifs.

dévouement, le même acharnement et j'obtiendrai les mêmes résultats.

Quand je tiens les yeux fixés sur l'objectif, j'augmente incomparablement mes chances de l'atteindre.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975.

Je fais en sorte que mes objectifs soient clairs pour moi-même.

Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1988.

Je me fixe des dates et des objectifs précis.

Je me fixe des objectifs, je les consigne par écrit et les révise souvent.

Mes objectifs illustrent clairement mon avenir positif à l'avance!

Je passe plusieurs minutes chaque jour à relire les fiches d'objectifs que j'écris pour moi-même.

Je lis mes objectifs chaque matin au réveil et chaque soir avant d'aller dormir.

Plus ils sont détaillés et précis, mieux je peux les visualiser et faire en sorte qu'ils se concrétisent dans ma vie.

Je n'hésite pas et je fonce!

Je sais que l'univers regorge de possibilités.

Regarde ce que je peux faire, où je peux aller!

Regarde ce que je peux accomplir simplement en me disant "Oui" à moi-même!

Shad Helmsletler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je ne perds jamais de vue mes objectifs à long terme.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je prends l'habitude d'avoir toujours un objectif sans tenir compte de ce qui arrive.

Dr Maxwell Maltz, Psychocybernétique, Éditions Godefroy, 1978.

Je peux surmonter les obstacles en les survolant mentalement.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

J'accomplis mes fâches dans l'ordre de leur importance.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Je m'organise bien dans mon travail.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Je possède un esprit organisé et ordonné, et cela se reflète dans ma vie.

Chaque soir, j'établis une liste des tâches du lendemain.

Je me fixe des priorités et je les respecte.

Shad Itelmstelter, Le pouvoir de la motivalion intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je prends du temps pour réfléchir au problème posé et j'agis scientifiquement.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Éditions Godefroy, 1989.

Je tire le meilleur parti de mon temps.

Je m'abandonne entièrement à toi, mon Aide intérieur.

Guide-moi dans le bon chemin et dicte-moi la décision juste.

Eclaire-moi sur ma vocation afin que je choisisse la profession qui me convient.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Je trouverai mon moi original quand j'éliminerai toutes les situations acquises au sujet de moi-même.

S'il m'arrive de constater que j'ai fait erreur je ne m'obstinerai pas : je tirerai parti de l'expérience pour rectifier ma ligne de conduite.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Je ramène toutes mes pensées vers toi.

Mon corps, mon coeur, mon intelligence, mon âme, mon esprit, se reposent en toi.

En Toi je trouve le repos, la lumière, la vie.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

J'inspire la paix de Dieu et j'expire la paix de Dieu pour tous.

Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1978.

Je suis complètement détendu physiquement et décontracté intellectuellement, je suis libre.

Je crois à la sagesse de Dieu et je sens mon esprit empli de sa paix, je le sens jusqu'au plus profond de mon coeuret de tout mon être.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Je suis en paix avec moi-même et avec les autres.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Les courants de paix de Dieu circulent librement dans tout mon être, et je suis immergé dans la paisible rivière de Dieu à présent.

Je suis à présent détendue et à l'aise.

La paix qui dépasse l'entendement remplit mon esprit.

La paix est dans mon foyer ; dans mon coeuret dans toutes mes affaires.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Maintenant la paix et la joie coulent librement à travers moi, et je suis en paix avec la vie.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984.

Vers vous, Seigneur, j'ai élevé mon âme.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Je m'exerce souvent à la détente mentale.

Lorsque je veux me détendre complètement, même pour un instant, je me rends en imagination à l'endroit où je sais trouver un sentiment immédiat de paix intérieure.

Je vis d'une manière positive et intéressante.

J'aime ce que je suis, et cela me procure une paix et une assurance encore plus grande.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

L'endroit secret où je trouve protection se trouve au fond de mon propre esprit.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Dieu ne m'a pas donné l'esprit de la peur, mais l'esprit de la puissance, de l'amour et de la santé.

Ma foi est dans la puissance curative de Dieu, mon créateur.

Tous mes nerfs sont des idées de Dieu et je suis vitalisé, énergétisé et guéri de part en part.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications inc, 1990.

Chaque soir, je pardonne tout à tous mes ennemis.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Je pardonne à mon père d'un coeur sincère.

Il a agi comme il jugeait bon d'agir.

J'approuve ce qu'il a fait.

Je lui souhaite paix, joie et harmonie.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Je pardonne à tous ceux qui m'ont offensé.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

Je pardonne aux autres; je me pardonne à moi-même; je suis humain aussi.

Quand je maintiens des rancunes; il est possible que je blesse autrui, mais il est certain que je me blesse moi-même avec le poison accumulé du ressentiment que je sens en moi.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Éditions Dangles, 1982.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

La seule manière d'être heureux et de faire beaucoup d'argent est de faire ce que j'aime vraiment.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Je ne reste pas installé dans la dépression, la peur, la colère, la pauvreté, la maladie, le manque d'énergie, les luttes, les conflits ou les mauvaises relations.

Je change de régime mental et j'élimine l'ingestion négative.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975.

Je me concentre sur de bonnes pensées.

Je m'attarde sur les pensées susceptibles de m'aider, pas sur les autres.

J. Martin Kohe, Votre plus grand pouvoir, Les éditions Un monde différent ltée, 1979.

Je sature mon subconscient de pensées positives bien dirigées qui m'apporteront ce que j'attends de la vie.

Napoleon Hill, Réfléchissez et devenez riche, Tchou/Ariston, 1966.

Je suis certain de pouvoir forger le lendemain par mes pensées d'aujourd'hui.

C'est pourquoi j'ai soin de les formuler selon mes souhaits les plus sincères.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Françoise et Michel Moine, Développez vos pouvoirs psi, Editions Stock, 1982.

Recueil de Christian Godefroy, "Formules magiques" pour mieux réussir et être plus heureux, Club-Positif, 2001.

Mes pensées sont de plus en plus positives.

Je suis en moi-même total et complet.

Shakli Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Ma vie s'épanouit dans une totale perfection.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Il y a des experts et des professionnels dans mon domaine qui m'aideront à apprendre, m'améliorer et à devenir excellent.

Ils répondront à mon intérêt sincère et à mes questions réfléchies.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Slern Sloan, 1986.

Je chercherai tout le temps à me perfectionner moi-même, pour effacer mes défauts, résister à mes mauvais instincts, et devenir chaque jour meilleur.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989.

Cela ne me fait ni chaud ni froid d'être imparfait.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Je cesse d'attendre la perfection de moi-même.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je cesse de faire un aussi grand cas de l'obligation de réussir tout ce que moi ou mes enfants entreprenons.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1980.

Je choisis les choses qui me paraissent importantes et ne ménage pas mes efforts.

Quant au reste, je me contente de le faire.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Chaque pensée et chaque acte sont les meilleurs dont je suis capable au moment où je les fais.

Etant un être humain, je fais des erreurs.

J'accepte mes erreurs sans reproche ni jugement.

Si je fais une erreur, j'apprends de celle-ci.

Je suis imparfait et je me pardonne pour mes erreurs.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Harbinger Publications Inc, 1990.

Je développe toujours davantage ma concentration dans l'effort.., ma concentration qui me permet de réunir dans l'effort toutes mes énergies...

Je garde et je développe mon image de performance technique.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Une des meilleures, des plus rapides et des plus efficaces manières d'améliorer mon image et ma performance est de faire partie d'une organisation qui a d'utiles objectifs et où je devrai participer par mes discours.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent ltée, 1975.

En peu de temps, j'atteindrai de nouveau ma supériorité.

Mon sommeil devient de plus en plus profond.., de plus en plus profond.., je me réjouis de toute compétition car je sais que mes performances s'améliorent de jour en jour.., de jour en jour, mes performances s'améliorent...

Je me sens tout à fait bien.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

Il est toujours trop tôt pour tout abandonner, et je ne lâche pas.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Og Mandino, Le plus grand miracle du monde, Les éditions un monde différent ltée, 1975.

Je me rappellerai de persévérer dans mon objectif ; je refuserai de laisser le doute et la crainte m'écarter de mon chemin.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent Itée, 1970.

Je n'oublie pas que ma vie m'appartient.

Si je ne peux pas m'aider par mes idées, quelqu'un d'autre le pourra probablement.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je persévèrerai jusqu'à ce que je réussisse.

Tant que j'aurai un souffle de vie, je persisterai.

Car je connais maintenant l'un des principes les plus importants de la réussite; si je persévère assez longtemps, je gagnerai.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

Je serai sobre pour gagner des forces nouvelles qui me permettront de vouloir et d'agir avec persévérance.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Je suis fort.., tout ce que j'entreprends me réussit, j'ai de la persévérance.., j'arrive au bout de mes entreprises, je les mène à bonne fin...

Je suis conscient de mon pouvoir!

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Éditions Astra, 1986.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Editions Marabout, 1973.

Je dépasse la peur grâce à l'esprit.

Je considère l'échec comme l'ennemi du succès.

Mais ce n'est pas le cas.

L'échec est comme un professeur, sévère peut-être, mais le meilleur.

Je peux être découragé par l'échec, ou je peux apprendre de celui-ci.

Je vais de l'avant et je fais des erreurs.

rappelle que c'est là que je trouverai la réussite.

Sur le long chemin de l'échec.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Je me rappelle que la peur de l'échec est très souvent la peur de la désapprobation ou du ridicule.

En me disant que chacun est libre d'avoir son opinion et que l'opinion d'autrui ne me concerne en aucun cas.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je me souviens que je peux échouer dans pratiquement tout, sans pourtant être un échec comme individu!

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1980.

J'acquiers les connaissances et les aptitudes nécessaires pour réussir, et je progresse.

Je n'ai jamais peur d'essayer.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je sais que je suis capable de réussir mon examen.

Je n'ai aucune raison de m'inquiéter.

Si je crois profondément en moi, tout m'est possible.

La totalité de l'expérience humaine est à ma disposition dès l'instant où je décide de m'aventurer en territoire vierge sans demander de garanties d'aucune sorte.

Parce que ce sera différent et que cela me fera peut-être plaisir.

Si je m'aperçois que je recule devant l'inconnu, je me demande: "Quelle est la chose la plus terrible qui pourrait m'arriver".

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

A partir de maintenant, je n'ai plus peur de l'obscurité.

Rien ne change parce qu'il fait noir.

Il n'y a aucune raison d'avoir peur.

Au contraire, je sais maintenant que l'obscurité est mon amie, qu'elle m'aide à me reposer.

Le noir est mon ami, il me permet de bien me reposer.

Je médite journellement sur la mort pour donner plus de sens à ma vie.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Éditions Marabout, 1973.

Je me rappelle que rien de ce qui est humain ne m'est étranger.

Je peux être ce que je choisis d'être.

Je me grave cette sentence dans l'esprit et je me remémore cet aphorisme chaque fois que je retombe dans un comportement familier de fuite de la réalité.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

A partir de maintenant, je n'ai plus jamais peur de cet animal.

Lorsque je le verrai, je resterai paisible, tout comme lui.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

A partir de maintenant, je ne crains plus les...

Je sais que je suis le plus fort.

Ce sont de belles plantes, qui profitent du même soleil que nous.

Nous cohabitons avec elles sur la planète.

Conduis-moi, lumière céleste, guide-moi sur le bon chemin; je ne demande pas à voir ce que me réserve l'avenir lointain.

Dale Carnegie, Triomphez de vos soucis, Flammarion, 1944.

Il est préférable de demander ce que je souhaite obtenir et de m'entendre répondre "non", plutôt que de ne jamais rien demander et, ainsi, ne rien obtenir.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Editions Marabout, 1973.

Je me trouve en harmonie avec Dieu, je n'ai rien à craindre.

Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Ma phobie a peur de moi car je suis beaucoup plus fort qu'elle.

Je suis à mon aise, parfaitement relaxé et certain de ma force.

Je souris car ma peur n'a plus aucune puissance, plus aucune importance.

Peu à peu je constate que ces idées, ces craintes, ces phobies se présentent de moins en moins souvent à mon esprit, qu'elles sont de moins en moins fortes, de moins en moins tenaces, qu'elles s'accrochent de moins en moins à moi; je les chasse immédiatement en employant le procédé : "Ça passe, ça passe,...

Emile Coué, La maîtrise de soi-même, Club-Positif, 2001.

Je prends la résolution de faire travailler l'argent à ma place.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Maintenant, toute la douleur disparaît de ma main et mon sang se coagule rapidement.

Je ne la sentirai plus pendant une heure.

Je vais maintenant compter jusqu'à cinq.

Et, à cinq, ma douleur disparaîtra complètement pendant une heure (ou la période souhaitée).

Je plais à tous ceux que je rencontre.

Je fais confiance à la vie, car j'ai confiance en moi.

Je sais que je peux compter sur cette immense énergie qui est en moi et qui attire les autres.

Je rayonne de toute cette énergie qui est mienne.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Je vis désormais en accord avec le plan divin assigné à ma vie.

J'évalue les durées nécessaires pour les pauses, les imprévus, la marge de manoeuvre et les bilans partiels.

Je sais que la plupart des gens passent leur temps aux "petites priorités" du travail de tous les jours parce que c'est plus facile et que cela ne demande pas de compétences ni de connaissances supplémentaires, ni de s'associer.

Je ne perds jamais mon temps, car je le "planifie".

Je peux voler si je veux, je peux tout faire.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

J'ai une foi inébranlable en mon subconscient.., une foi inébranlable.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je prends suffisamment de précautions afin de ne pas m'exposer à des risques physiques ou quelque dommage sentimental.

Louis Proto, Self Healing, Éditions Piatkus, 1990.

Maintenant je dissous tous les préjugés négatifs et limitatifs.

Ils n'ont plus de pouvoirs sur moi.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

J'accueille toujours les gens avec un sourire.

Quand je me présente à quelqu'un, je prends l'initiative de donner mon nom d'abord, distinctement, puis je lui tends la main.

Je regarde les yeux de mon interlocuteur quand je lui parle.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je choisis de ne pas passer ma vie à essayer de répondre aux attentes des autres.

Je ne laisse pas les autres m'imposer la pression de leurs exigences sauf si je les accepte.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Lorsque les pressions extérieures deviennent trop fortes, je fais appel à ma force intérieure pour les combattre; afin d'y arriver, je repasse en esprit les succès que j'ai connus.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je n'entreprends pas quelque chose sans me garder une solution de repli, à tout hasard.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Je pense à ce que je ferai aussi bien en cas de succès qu'en cas d'échec momentané.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Richard lngalese, Le pouvoir de l'esprit, Editions Dangles, 1980.

Fais-moi aller et venir en toute honnêteté, en plein jour; non dans le désordre et l'ivresse, non dans la licence, dans la querelle ou l'envie.

Je me remets au Seigneur Jésus Christ, je n'accapare rien pour les besoins de mon corps, pour apaiser mes convoitises.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

J'ai assez de temps pour mes priorités : 80 % du temps, chaque jour, je fais avancer deux priorités sur trois.

Je me fixe des dates et heures limites, et j'en demande aux autres.

Je prends régulièrement rendez-vous avec moi-même pour réviser ma liste de priorités.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Edition, 1981.

Christian Godefroy et John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989.

Je suis une personne responsable et j'agis de manière appropriée pour atteindre mes objectifs et mes priorités.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Slern Sloan, 1986.

Avant de m'attaquer à un problème, je cherche à le formuler en terme de "Comment faire pour ?".

Avant de m'attaquer au problème, je me demande: "Suis-je réellement décidé à résoudre ce problème ?".

Si le problème consiste à choisir entre des solutions peu nombreuses et bien identifiées, j'utilise la méthode "Avantages et inconvénients".

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Je le prends calmement et j'étudie soigneusement ses composantes.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Mon subconscient connaît la réponse à tous mes problèmes.

Lorsque je me réveillerai, demain matin, je me souviendrai de la solution, soit sous forme de rêve, soit sous forme d'une "inspiration" pendant la journée.

Christian Godefroy, La Dynamique Mentale, Editions Robert Laffont, 1976.

Dans la quiétude, je trouve la réponse à chaque problème.

Dans le doute, je me retire, je me calme, je souris et je reconsidère le problème.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

J'apprends à voir un problème à partir d'un niveau de compréhension plus élevé.

Il se résout alors sous mes yeux.

J'essaie d'aborder un problème comme si je ne pensais rien du tout à son sujet.

Cela empêche les idées fixes et inexécutables d'opérer et me permet l'accès à un niveau de compréhension plus élevé.

Un problème est en réalité résolu quand il est complètement compris.

Je cherche: la fin de tous les problèmes.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent liée, 1974.

Je crois qu'il est possible de résoudre mon problème.

Des choses extraordinaires arrivent à celui qui croit.

Je crois que la solution viendra.., car elle viendra.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions un monde différent, 1974.

Je le sais: la résolution de mon problème dépend de moi; elle est en moi, car Dieu est en moi.

Je sais que la confusion ne vient jamais de Dieu.

Je suis maintenant en harmonie avec l'infini.

Je crois et je sais que la sagesse infinie me révèlera la solution juste.

Je sais que tous les problèmes peuvent être résolus quand l'esprit est calme.

Je confie mon problème à Dieu, car il sait la réponse.

Je m'attaque aux problèmes de la vie sans peur de faire des erreurs et je pourrai ainsi faire éclater mes chaînes.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Christian Godefroy, Séminaire de Dynamique Mentale, Éditions Godefroy, 1978.

Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Chaque fois que j'aurai promis quelque chose, je tiendrai ma parole avec loyauté et exactitude.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

J'ai droit à ma place au soleil.

Cette place, je l'augmenterai par mon travail, par les connaissances que je veux acquérir, par la dignité de ma vie, par les sympathies inspirées, par le secours donné à tous.

Itenri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Chaque jour, j'acquerrai une santé plus florissante, une plus grande joie de vivre et une plus grande prospérité.

Claude M. Bristol, Harold Sherman, Votre force intérieure = T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1954.

De jour et de nuit tous mes intérêts prospèrent.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Arislon, 1962.

J'accepte et je crois à la prospérité pour moi-même.

J'organise bien mon budget et mes affaires prospèrent.

Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Je crois de tout mon coeur que la santé, la paix, le succès dans mes affaires et la prospérité me seront accordés.

Je m'imprègne maintenant d'une conception spirituelle placée sous le signe de la paix, de l'harmonie et de l'orientation intérieure, conception entièrement orientée vers le succès et la prospérité.

J'imprime maintenant sur mon subconscient la représentation type de la prospérité et du succès.

Je me relie à la source infinie dont découle tout ce dont j'ai besoin.

J'écoute la voix de Dieu en moi.

Sa voix me guide et dirige tout ce que j'entreprends.

Je me sens relié à la richesse et à la plénitude de Dieu.

Je crois et je sais qu'il y a des possibilités nouvelles et meilleures d'aller de l'avant.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Je suis maintenant prêt à accepter toute la joie et la prospérité que la vie m'offre.

Je bénéficie désormais d'une grande prospérité financière.

Chaque jour m'apporte davantage de prospérité.

Shakti Gawain, Tedmiques de visualisation crtéatrice, Editions Soleil, 1978.

Je suis guidé divinement, tout au long du jour et tout ce que je fais prospèrera.

La justice divine et la loi et l'ordre divin gouvernent toutes mes entreprises et tout ce que je commence réussira.

Je sais que prospérer signifie croître spirituellement à tous points de vue.

Dieu me réussit dans mon esprit, dans mon corps et dans mes entreprises.

Les idées de Dieu se déploient en moi constamment pour m'apporter la santé, la richesse et l'expression divine parfaite.

Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1978.

Je demeure sous la protection du Très-haut.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Je n'ai jamais peur, car je sais que la Divine Présence qui est en moi est mon salut.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Je suis confiant et en sécurité à chaque instant.

L'amour m'entoure et me protège.

Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984.

Georges Barbarin, Contment vaincre peurs et angoisses, Editions Dangles, 1949.

L'Esprit marche devant moi et m'ouvre le chemin...

Je n'ai rien à craindre, absolument rien, l'Esprit me couvre de sa protection...

La sagesse de l'Esprit me guide dans toutes mes actions.

Marcelle Auclair, Le livre du bonheur, Editions du Seuil, 1959.

L'Intelligence Infinie ouvre la voie à l'acceptation de mes écrits.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Chaque jour m'apporte davantage de force et de puissance.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

De jour en jour, à tous points de vue, je suis de plus en plus puissant, de plus en plus confiant.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Je possède une vaste puissance que je ne vois pas encore.

Je suis uni à l'Aide intérieur, à l'inépuisable source de santé, de courage, de plénitude et de prospérité.

Il me comble de sa force et de son esprit.

Il dispose toutes choses pour mon bien et me fait avancer sans cesse.

J'ai confiance en lui; il est ma vigueur et ma sagesse.

Je suis persévérant, fort et courageux!

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Mon contact constant avec Dieu me confère la puissance de l'aigle qui plane audessus des nuages tout en étant aussi inoffensif que l'humble et douce colombe.

Claude M. Bristol, Harold Sherman, Votre force intérieure = T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1995.

Ma puissance hypnotique se développe de jour en jour.

Pr Lawrence Powers, Les dix secrets de la puissance hypnotique, Editions Godefroy, 1982.

A chaque respiration, je fais le nettoyage complet de mon corps.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

J'expulse les gaz et les produits de la dénutrition.

Paul-Clément Jagot, Le pouvoir de la volonté, Editions Dangles, 1973.

Je nettoie mon esprit avec l'eau de l'amour et de la vie.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Shad Helmslelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

prompt à répandre sa force sur tous ceux qui en ont besoin.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions II. Durville, 1968.

Personne ne peut résister à la puissance de mon regard.

Pr Lawrence Powers, Les dix secrets de la puissance hypnotique, Editions Godefroy, 1982.

Marcel Rouet, Techniques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

A chaque repas, je mange moitié moins que d'habitude.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Dès maintenant, je ne mangerai plus entre les repas.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je mange et j'aime manger les aliments qui font partie de mon régime.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond ttull, Les éditions de l'Itomme, 1969.

Maintenant je ne désire plus manger que ce qui me convient à chaque moment.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Mon régime me fait un bien fou!

Je perds au moins 1 kilo et demi par semaine.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Homme, 1969.

Cela est terminé dans l'ordre divin.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Mon plexus solaire irradie de la chaleur.

Je sens une source de chaleur dans mon abdomen.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Je suis toute respiration, il y a quelque chose qui respire en moi, je sens mon thorax qui s'élève et qui s'abaisse comme un bateau sur la mer, ma respiration est tranquille, j'entends ma respiration.

Dr G.R. Rager, ttypnose sophrologie et médecine, Éditions Fayard, 1973.

J'affronte toute peur, rejet ou culpabilité et je les laisse aller.

Je vais trouver et surmonter ces perceptions qui bloquent ma vraie lumière.

Je m'approuve moimême et je suis.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

J'essaye d'élever le sentiment de mon moi.

Je n'abandonne jamais mon sens du moi.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Il est bien que je m'amuse et me réjouisse, et je le fais!

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Plus je me réjouis, plus je me sens vivant.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je fréquente délibérément les gens d'une haute tenue morale qui voient la vie sous ses beaux aspects.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent liée, 1975.

Je ne suis pas intéressé de côtoyer quiconque ne me respecte pas autant que je me respecte.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Mes relations avec "untel" sont chaque jour plus heureuses et plus pleines.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Quand je change mon moi intérieur, je modifie toutes mes relations extérieures.

Je m'estime et je prends la responsabilité d'être moi-même dans ma relation amoureuse.

Je lui exprime souvent mon admiration et mon approbation, en public et à la maison.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je ne peux jamais contrôler les gens, mais je peux les influencer.

Si je désire influencer leurs décisions et leurs actions plus efficacement, j'ai besoin de les écouter, de les comprendre et d'être capable de voir les choses de leur point de vue.

Je me demande: qu'est-ce qui est spécial, unique chez ce client ou dans cette situation?

Et je laisse cette question me guider.

Je sais comment informer et aider mes clients.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-lalk, Price Slern Sloan, 1986.

J'ai le droit d'être heureux(se) avec l'élu(e) de mon c~ur.

Ma relation avec X devient de jour en jour plus harmonieuse, plus riche, plus heureuse.

Nous évoluons de mieux en mieux ensemble.

Nous parvenons à nous compléter toujours plus parfaitement.

J'envoie de l'amour à X et il m'en envoie en abondance.

Je vis dans l'abondance de l'amour et de la vie.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'aulo-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je suis désormais prêt à accepter une relation pleine et heureuse.

Je suis prêt à avoir des relations harmonieuses avec tous.

Shakti Gawain, Tedmiques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

L'esprit qui est en moi parle à l'Esprit de et l'harmonie, la paix, l'amour et la compréhension règnent entre nous.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

Les pensées, paroles et actions par lesquelles je m'adresse à mes supérieurs et à tous mes collaborateurs s'inspirent toutes de ma bonne volonté.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Mes rapports avec mes associés sont placés sous la loi de l'harmonie.

J'ai des relations humaines plus faciles.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les éditions de l'Itomme, 1969.

Je me tourne vers les gens avec coeur et amitié.

Dr Maxwell Maltz, La psydlocybernélique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je ne peux sélectionner toutes les personnes avec qui j'aimerais être et travailler, mais je peux passer la plupart de mon temps avec les gens que je préfère et rencontrer de nouvelles personnes.

Je peux changer d'entourage et trouver des modèles de réussite desquels je peux m'inspirer mais aussi partager ma vie avec eux.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Maintenant, je rencontre exactement le type de relation que je désire.

Shakli Gawain, Techniques de visuaIisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Plus je rencontrerai de gens différents, plus j'aurai de chances de remarquer que j'ai perdu beaucoup et que mes craintes étaient bien sottes.

Dans cette optique, l'inconnu deviendra un domaine que j'aurai toujours envie d'explorer davantage au lieu de m'en détourner.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je ne suis pas dans ce monde pour satisfaire tes besoins.

Tu n'es pas dans ce monde pour satisfaire les miens.

Je suis ici pour faire mes affaires.

Parfois, on se rencontrera et cela sera merveilleux.

D'autres fois, nos chemins ne se croiseront pas.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je fais plus parce que je travaille davantage.

J'aime fournir des efforts additionnels et obtenir des résultats plus poussés.

J'éprouve une grande satisfaction à savoir que je travaille fort et bien.

Je m'efforce chaque jour d'augmenter mon efficacité et mon rendement.

J'augmente mon rendement en concentrant mon énergie et mon attention sur ce que je fais.

Lorsqu'il s'agit d'exécuter une tâche, je n'ai qu'une idée en tête.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour áliteur, 1987.

L'intelligence infinie me révèle les meilleurs moyens de donner un rendement supérieur.

Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des ridlesses infinies, Éditions Godefroy, 1978.

J'améliore jour après jour mon rendement professionnel.

Je m'épanouis de plus en plus dans mon travail.

Christian II. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985.

J'arrive légèrement en avance à mes rendez-vous et ne rate ni train ni avion.

Pierre Nicolas, Le lemps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Je peux répondre sans hésiter à n'importe quelle question.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Éditions Godefroy, 1984.

Mon Vrai Moi connaît toutes les réponses dont j'ai besoin.

Je m'accorde toujours la juste dose de repos et de détente.

Je dors suffisamment, et mon sommeil est profond et réparateur.

J'accorde le repos nécessaire tant à mon corps qu'à mon esprit, mais je ne me fie jamais uniquement au repos pour refaire mes forces.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Tant que je reste immobile et que je ne m'énerve pas, je me repose parfaitement.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

Après une minute écoulée, je compterai de 1 à 7.

Au chiffre 7, je quitterai mon lieu de détente mentale et je serai reposé comme si j'avais dormi profondément pendant deux heures.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je me rappelle que mes parents, mon conjoint, mes amis, mon patron, mes enfants et bien d'autres encore seront souvent en désaccord avec ma conduite mais que leur réprobation n'a absolument rien à voir avec mon moi profond.

Dr Wayne Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je commence à accepter certaines attitudes que j'ai choisi de pratiquer mais que d'autres peuvent désapprouver.

De la sorte, si mes parents, mon chef de service, mes voisins, voire mon épouse, me reprochent tel ou tel comportement, cela me paraîtra tout à fait naturel.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Matthew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, N~ w Harbinger Publications Inc, 1990.

J'ai du dynamisme, du courage et de la résistance.

J'ai une attitude très positive envers moi-même et envers tout ce que je fais.

Je suis pratique et réaliste, mais je crois aussi à la meilleure issue possible dans chaque situation.

Shad Helmsletler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Je suis de plus en plus résistant, de plus en plus fort.

Pr Roberl Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Éditions Godefroy, 1989.

Paul-CIément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

J'agis sans précipitation, mais avec résolution.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je veux décider moi-même de mes propres actions et me conformer inflexiblement aux résolutions et décisions que j'aurai arrêtées de propos délibéré.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Je me montre respectueux et j'écoute ceux qui ont de l'expérience.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Je me respecte d'abord, puis je respecte les autres.

Ma respiration en outre est large, régulière, profonde; je prends de plus en plus l'habitude machinale de bien respirer, et je sais que cela contribue à chaque instant à maintenir le sang en bon état.

J'ai l'entière responsabilité de mes pensées, sentiments et actes.

Aucun ressentiment ne peut entrer dans ma conscience car je comprends spirituellement tous les êtres; je contemple en eux l'Amour de Dieu qui me bénit et me comble de bien.

Je veux me défaire de tout souvenir mauvais, arracher de mon coeur toute haine, toute rancune, ne garder en moi rien qui puisse m'abaisser ou m'avilir.

Chaque fois qu'on fait à l'avance appel à moi pour me présenter au groupe de matériel de mon département, je me prépare avec soin et vais à la réunion en me sentant tout à fait sûr de bien maîtriser les choses et de bien connaître mon dossier.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Le plus grand secret du monde, c'est qu'il me suffit d'être un tout petit peu audessus de la médiocrité.., et c'est tout ce qui me permet de réussir.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

Tout ce que j'entreprends, je le réussis.

A la bourse, les actions peuvent monter et descendre; mais dans la vie, mes atouts m'aideront à atteindre de nouveaux sommets.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de sol Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Désormais, je désire le bonheur et la réussite.

En moi sera la certitude que j'utiliserai de mon mieux ce que j'ai.

Ainsi orienté, et armé du désir et de la détermination de tenir le coup, j'ai de grandes chances de réussir et de bien réussir.

Je crois que j'ai été mis au monde pour réussir, pour être heureux, en santé, et pour atteindre d'utiles objectifs.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde Différent llée, 1975.

J'affirme que mon avenir est un avenir de progrès, d'activité créatrice et de sécurité pécuniaire.

Cela ne dépend point des conditions mondiales.

Cela dépend de ma conscience et je ne reconnais que Dieu dans le présent comme dans l'avenir.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

J'ai fait de mon rêve une réalité.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Éditions Godefroy, 1987.

Je fais en sorte de tirer partie des événements.

Dr Wayne IV. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je m'élève comme prévu vers une existence plus haute, à mesure que je deviens réceptif aux puissances supérieures.

Je me tourne vers toi mon Aide intérieur, avec ma prière.

J'ai confiance en ton assistance pour tout ce qui concerne mon progrès intérieur et ma réussite extérieure, aujourd'hui et tous les jours à venir!

Tu m'aideras à atteindre le but que je désire ardemment.

Tu donnes à mes désirs la force de se réaliser.

Moi et mes désirs ne faisons qu'un.

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Aslra, 1986.

Je réussirai en attirant les forces dont j'ai besoin et, en étant toujours le premier à rendre service, je donnerai à mes semblables l'envie de m'aider.

Napoleon Hill, Réfléchissez et devenez riche, Tchou/Ariston, 1966.

Je réussirai, d'ailleurs je suis à la hauteur de toutes les situations.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

Je réussis de plus en plus facilement tout ce que j'entreprends.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

Je réussis très bien dans certains secteurs.

Je suis en train de devenir une personne qui réussit.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec,/Amérique, 1974.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Je suis fort, je vais mieux de jour en jour et je réussirai ce que j'ai entrepris.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

Je vais devenir champion de la vie moderne.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

Ma conscience s'ouvre sans cesse à de nouveaux domaines.

J'augmente chaque jour mon critère mental de réussite, le m'accorde à la réussite par tous les moyens.

Je suis ouvert à de nouvelles idées qui me mènent à la réussite.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont changer votre vie, Le jour éditeur, 1982.

J'ai plus de plaisir et j'obtiens plus de réussite financière lorsque j'arrête d'essayer d'obtenir ce que je veux pour me consacrer à aider les gens à satisfaire leurs besoins.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Slern Sloan, 1986.

Je me dis que je peux avoir tout ce que je veux.

Que j'ai tout l'argent nécessaire pour vivre selon ma fantaisie pendant quinze jours.

Je constaterai que presque tous mes fantasmes sont réalisables, que je ne désire pas la lune mais simplement des choses que je peux obtenir à condition de me débarrasser de la peur de l'inconnu et de faire l'effort de tendre la main.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

Je veux me souvenir d'un de mes rêves, je peux me souvenir d'un de mes rêves, et demain matin, je me souviendrai parfaitement de ce rêve.

Christian Godefroy, La Dynamique Mentale, Editions Robert Laffont, 1976.

Je vais cette nuit, comme chaque nuit, vivre une nouvelle aventure et demain, je ne l'aurai pas oubliée!

Pierre Fluchaire, La révolution du rêve, Editions Dangles, 1985.

Mes rêves deviennent chaque jour plus facilement réalité concrète.

Mes rêves sont paisibles, mon esprit en repos.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Je peux modifier mes rêves lorsque je le désire.

Christian Godefroy, La dynamique Mentale, Editions Robert Laffont, 1976.

Je peux (je veux) éveiller ma conscience lorsque je rêve.

Christian Godefroy, La Dynamique Mentale, Editions Robert Laffont, 1976.

Lorsque j'ai un rêve lucide, je me repose parfaitement.

Christian Godefroy, La Dynamique Mentale, Editions Robert Laffont, 1976.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Chaque fois que je porterai mes ongles à ma bouche pour les ronger, au moment où je mettrai mes doigts à ma bouche, je sentirai un goût affreusement amer, ce goût deviendra de plus en plus amer, de plus en plus écoeurant, au point que je me sentirai malade et que je vomirai.

Au fur et à mesure que je grandirai, je deviendrai de plus en plus séduisant.

Je ne voudrai donc pas que mon aspect se détériore par des mains laides; de belles mains aux ongles bien coupés me rendront encore plus séduisant et, pour ces raisons, je ferai un effort pour éviter de ronger mes ongles.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Je n'éprouve plus aucun besoin de me ronger les ongles.

J'obtiens ainsi des mains très belles et élégantes.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'aulodlypnose, Éditions Godefroy, 1985.

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

J'affronte des risques pour sortir de ma routine.

Par exemple, je prends des vacances non prévues, sans réservations, sans cartes, en me disant que, quoi qu'il arrive, je suis capable de faire face à toutes les situations.

Je me présente pour un nouvel emploi ou je m'entretiens avec quelqu'un que j'évitais jusqu'à présent par crainte de ce qui pourrait se produire.

J'adopte un autre itinéraire pour me rendre à mon travail ou je dîne à minuit.

Parce que ce sera différent et parce que j'en ai envie.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

A l'époque, c'était comme ça, mais maintenant, j'ai changé d'avis.

Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées, Tchou, 1976.

J'adapte mon rythme à l'activité prévue.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir L'Inter Editions, 1981.

Je me donne des temps "à moi" pour retrouver mes rythmes intérieurs.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

J'accepte ma situation et je m'y sens tout à fait bien.

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

J'accepte tous mes sentiments comme faisant partie de moi.

Je me plais et je m'accepte tel que je suis.

Je n'ai pas besoin d'essayer de plaire à qui que ce soit, je me plais et c'est ce qui compte.

Je m'aime comme je suis, et je vais de mieux en mieux.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

J'ai le droit d'être moi-même.

John Clark, Comment avoir plus de temps, Editions Godefroy, 1989.

J'aime ce que je suis et je vis chaque jour dans la liberté de mon acceptation de moi-même et de ma confiance en moi, et dans la joie de m'exprimer pleinement.

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

J'aime et j'accepte tout mon corps et mon esprit.

Shakti Gawain, Redqexions in the light, New world library, 1978.

Je m'accepte pour ce que je suis et je n'essaye pas d'imiter quelqu'un d'autre.

Dr Maxwell Maltz, La psydlocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Je cesse de m'arrêter à la popularité sociale.

Je travaille à mon acceptation de moi.

Je m'accepte et j'accepte les autres.

Je sens une chaleur et j'étreins la belle femme à l'intérieur de moi.

Je souris car je sais qu'il est sans danger d'être une femme.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Je serais un vilain quelqu'un d'autre, mais je suis le meilleur "moi" qui soit.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet Les éditions Un monde différent ltée 1975.

J'ai le droit absolu d'être qui je suis, de penser ce que je pense, d'éprouver ce que j'éprouve, et de vouloir ce que je veux.

Arthur Wassmer, L'art de se faire des amis et d'êlre heureux, Belfond, 1978.

J'ai le droit de dire NON à quelqu'un sans perdre son amour.

Recueil de Christian Godefroy, "Formules magiques" pour mieux réussir et être plus heureux, Editions Godefroy.

J'ai le droit de m'affirmer et j'ai avantage à communiquer.

J'ai le droit de demander ce que je veux.

Je laisse les autres libres de répondre "oui" ou "non".

Si je ne dis pas ce que je veux, personne ne pourra deviner mes besoins et je serai toujours frustré.

J'ai le droit d'avoir des besoins et d'y répondre, sans que cela nuise aux autres.

Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, S'affirmer et communiquer, Éditions Godefroy, 1979.

J'aime le corps que je me suis donné.

Il fait partie de moi et j'aime être ce que je suis.

Je m'aime et m'apprécie comme je suis.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je m'aime moi-même sans condition ou jugement.

Je suis un modèle d'énergie comme personne avant ou après moi.

Je suis à l'aise dans mon individualité.

Je me pardonne à moi-même pour toutes les pensées, sensations ou actions qui m'ont fait oublier de m'aimer.

Je suis guéri quand j'irradie de l'amour.

Gress, Personal Power Cards, Aslan pubUshing, 1991.

Je choisis de m'entourer d'associés optimistes qui ont un esprit ouvert aux alternatives, à la formation, à l'amélioration et à la responsabilité de leurs actes.

A présent, la joie, la sagesse et la paix de Dieu règnent en maître dans mon esprit.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Chaque cellule de mon corps respire l'harmonie, la santé.

Je me sens en bonne santé!

Je me sens en pleine forme!

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Je permets à mon corps de toujours me guider dans l'équilibre.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Georges Barbarin, Comment vaincre peurs et angoisses, Editions Dangles, 1949.

Je suis bien.., en bonne santé.., j'ai confiance dans mon subconscient.., c'est lui qui veille à l'équilibre de mon sympathique.., de mon sympathique qui assure toutes les fonctions de mon organisme.., qui me maintient en parfait état de santé...

Rien ne peut m'atteindre.., rien ne peut m'affecter.., j'ai une santé à toute épreuve...

mes forces vitales sont inépuisables.., je suis en parfaite santé.., en pleine forme.

Je suis maintenant dans une parfaite santé.

Shakti Gawain, Refiexions in the light, Nezo world library, 1978.

Je suis parfaitement sain de corps et d'esprit.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Dr Joseph Murphy, Ces vérités vont dlanger volre vie, Le jour éditeur, 1982.

Je vivrai toujours avec un état d'esprit positif qui maintiendra mon corps en bonne santé.

De jour en jour, ma santé s'améliore.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

L'état naturel de mon corps, c'est une santé débordante.

Je me visualise en parfaite santé, radieux et fort.

L'idée de la parfaite santé remplit maintenant mon subconscient.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Chaque cellule, chaque tissu de mon corps retrouve complètement l'harmonie et la santé.

Ma santé s'accroît de jour en jour, devient resplendissante.

Je respire l'équilibre, la force et l'harmonie.

Ma force et ma santé augmentent quotidiennement.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autodlypnose, Editions Godefroy, 1985.

La vie de Dieu pénètre chaque fibre de mon être.

JE SUIS bien et intact dans chaque partie de mon corps.

JE SUIS composé de milliards de cellules de vie intelligente, et cette intelligence me guide à la Santé, au Bonheur, à la Prospérité.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

J'entraîne mon être entier dans la santé et la joie.

Comme je me libère et me purifie, je suis plus réceptif à l'amour.

Barbara J. Gress, Personal Power Caràs, Aslan publishing, 1991.

Les forces de la vie sont en moi et me régénèrent.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1980.

Tout en moi s'affirme équilibre et santé.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Tout est sain en moi-même et je réagis bien.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les Editions des Champs Elysées, 1958.

J'obtiens toujours ce dont j'ai besoin quand j'en ai besoin.

Je me dis que j'ai fait la meilleure chose au meilleur moment.

Je suis content de moi lorsque je termine ma journée.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir .t, Inter Editions, 1981.

Je suis bien dans ma peau, et tous les aspects de ma vie me procurent une grande satisfaction.

Shad Itelmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je m'inscris à des séminaires ou des cours de développement personnel ou professionnel.

Les librairies et les centres de mise en forme deviennent mes nouveaux repaires.

J'y passe régulièrement une heure agréable.

Denis Waitley, Seeds of Grealness, Editions Pocket Books, 1984.

Le savoir de chacun est différent, donc aucune comparaison n'est valable.

Matlhew Mc Kay, Patrick Fanning, Self esteem, New Itarbinger Publicalions Inc, 1990.

Je me fais confiance pour acquérir le savoir-faire et les connaissances nécessaires au cas où ce plan ne m'apporterait pas les résultats escomptés.

Dr Marty Sehlman, Super selling through self-talk, Price Slern Sloan, 1986.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Intimement uni à toi mon Aide intérieur, je suis de plus en plus fort que toutes les circonstances.

Je me sais en sécurité sous ta protection et guidé par toi.

Je suis indépendant des conditions extérieures, des choses et des hommes.

Tu m'assistes et grâce à toi, tout obstacle devient un stimulant.

Tu fais tout réussir pour moi et tourner toutes choses à mon avantage!

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

J'aurai toujours ce qu'il faut.

Louis Proto, Self Healing, Éditions Piatkus, 1990.

Je suis à l'aise quand j'entre en relation plus profonde avec ma propre vérité.

Je suis souple et en sécurité dans ma vie.

J'ai la responsabilité de rester attrayante, soignée et désirable pour mon mari.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 197 1.

Shakti Gawain, Tedmiques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'autosuggestion, Editions Idégraf, 1990.

Lorsque je prends ma partenaire dans mes bras, un irrésistible désir m'envahit.., je suis prêt à passer aux actes...

L'amour physique est tout à fait naturel...

Je suis heureux d'être avec ma partenaire.., cette seule idée suffit à provoquer ce désir qui envahit mon corps...

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Mon système immunitaire retrouve toute sa force.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

J'essaie d'éliminer autant que possible les explications extérieures de mon comportement, des circonstances extérieures de ma vie, de mes pensées ou de mes sentiments.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1988.

Je vibre d'un immense bonheur, dans un corps magnifique sculpté par le pouvoir immense de mon subconscient.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'aulo-suggeslion, Editions Idégraf,, 1990.

Ma taille s'affine de jour en jour.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je serai sincère vis-à-vis de moi-même, ne m'illusionnant pas, ne surestimant pas au-delà de leur niveau réel mes qualifications ou possibilités.

Je serai également sincère vis-à-vis de tous.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Toutes ces qualités font partie de moi!

Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Mon attitude amicale est sincère, et ma sincérité, vraie.

Comme j'aime, j'apprécie et j'accepte les autres, ma bienveillance et ma sincérité font partie de moi.

Shad Helmstelter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Esprit infini, donne-moi la possibilité d'avoir la situation qui me convient (ou une maison, ou l'abondance, ou n'importe quoi) la situation que je suis à même d'occuper, la situation qui a besoin de moi, et qu'aucun autre ne peut occuper aussi bien que moi.

Que je sois conduit auprès des gens que je dois voir, à la situation où je peux rendre de bons services pour une bonne rémunération.

Conduisez-moi là où je prendrai les contacts nécessaires.

Je vous abandonne tout cela et je sais que tout ira bien.

Robert Collier, La richesse à votre portée, S.I.P, 1962.

Dale Carnegie, Triomphez de vos soucis, Flammarion, 1944.

Dr Maxwell Maltz, Psycho-cybernétique, Editions Godefroy, 1978.

J'acquiers des habitudes de sobriété et je me contrôle moi-même.

Vouloir c'est pouvoir, Raymond Hull, Les Éditions de l'Homme, 1969.

Je n'autoriserai jamais l'alcool à être un problème.

Je serai toujours discret sur le nombre de boissons que j'ai prises ou que je peux prendre.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je ne bois plus et je me sens mieux de jour en jour physiquement et mentalement.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Éditions Godefroy, 1984.

Je surmonterai les frustrations de la vie sans boire.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

La sobriété et la paix de l'esprit sont maintenant miennes et j'en rends grâces.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

La sobriété s'installe en moi de jour en jour.

Je deviens de plus en plus sobre.

Mon Aide m'assiste fidèlement et écarte les tentations de mon chemin afin que je triomphe définitivement de ma funeste habitude.

Je suis fort, je suis joyeux, je suis libre!

Je suis fort, joyeux et libre!

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Plus je suis attentionné à ma personne, plus les autres prennent soin de moi.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je m'aime et j'attire naturellement des relations pleines d'amour.

J'ai des relations solides et affectueuses.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Éditions Soleil, 1978.

Je me tourne vers les autres avec bienveillance.

Le fait de ne plus me critiquer de façon acerbe signifie que je joue franc jeu avec moi-même et que je vaincs la solitude.

Dr Maxwell Maltz, La psychocyberné[ique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Nous éprouvons l'un pour l'autre une attirance irrésistible.

Dans ma vie ne peut se réaliser que ce qui découle de l'amour et de la vérité, ce qui est entier.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Je suis un centre créateur d'intelligence, d'amour et de bonne grâce.

Je ne suis plus solitaire, car l'Amour Divin se répand à travers moi sur tous et m'assure de la part de tous une réponse affectueuse.

Je m'attire ceux qui sont dans le même état d'esprit que moi.

R. Charles Barker, La science du succès, Éditions Dangles, 1983.

Jean Chartier, Comment acquérir une personnalité supérieure, Editions Dangles, 1971.

Si je suis toujours moi-même, je finirai par rencontrer des gens qui m'aimeront et me respecteront.

Comment vaincre vos soucis, Dr Martin Shepard, Editions Marabout, 1973.

Ce point m'apparaît maintenant sous un tout autre jour.

Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l'Homme, 1979.

Il y a une solution, je vais la trouver.

Chaque nuit m'apporte un sommeil profond et réparateur.

Ce soir, je me sentirai calme et détendu.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

Je vais sourire au moins trois fois par jour.

Dr Maxwell Maltz, Psycho-cybernétique, Editions Godefroy, 1978.

Mon utérus se détend, la douleur cesse, je suis très bien.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Éditions Godefroy, 1978.

Il a le monde entier dans Ses Mains, y compris MOI.

Je m'abandonne à la volonté de Dieu.

Louis Proto, Self Healing, Éditions Piatkus, 1990.

Je crois en l'existence d'une Force Supérieure, une Force d'Amour qui est éternelle et qui donne un sens à nos vies.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je suis en union avec ma nature suprême et ma puissance créatrice est infinie.

Dieu est en moi et se manifeste dans le monde à travers moi.

La lumière divine et l'amour divin coulent à travers moi et rayonnent à partir de moi sur tout ce qui m'entoure.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Marcelle Auclair, Le livre du Bonheur, Editions du Seuil, 1959.

kilos, en bonne santé et très athlétique, j'apprécie le sport tous les jours.

Denis Waitley, Seeds of Greatness, Editions Pocket Books, 1984.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Je suis capable de faire du sport.

Si j'inspire trois fois profondément par la bouche, je suis capable de grandes performances sportives.

Mes performances sportives s'améliorent de jour en jour.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Dès que je m'étends, je suis tout à fait calme.

Mon corps et mes nerfs se détendent.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut!, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Le stress glisse sur moi comme l'eau sur les plumes d'un canard...

Si un évènement stressant se présente, je respire à fond, et je retrouve mon calme intérieur.

Christian H. Godefroy, Méthode de créativité, Editions Godefroy, 1992.

Je crée du stress à partir de ce que je me dis et là où je fais une fixation.

Je peux balayer ce stress juste en me concentrant sur comment faire le meilleur travail possible maintenant et apprendre tout ce qu'il est possible que je puisse apprendre.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Je me libère de toute pensée me suggérant quelque stress que ce soit.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

Je ne laisse jamais de tension destructrice s'accumuler en moi.

Je vaincs le stress en m'attaquant à ses causes.

Grâce à une perspective à long terme, à des objectifs simples, à des mesures appropriées et à des exercices, je me garde consciemment du stress et des tensions.

Je sens la paix que me procurent la détente et le contentement.

Chaque fois que je répète ces mots mentalement, je deviens plus sûr(e) de moi, plus détendu(e) et je me libère du stress inhérent à tous les secteurs de ma vie.

Shad Hehnsteller, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

Je suis heureux car ma nouvelle attitude rend ma vie plus gaie et plus sereine.

Je suis un être à part entière, avec ses joies et ses chagrins.

Chaque fois qu'une tension se rapproche de moi, je me protège derrière mon bouclier.

Le stress ne franchit pas le bouclier.

Je me sens protégé, nuit et jour.

Je peux voir les tensions se heurter à mon bouclier sans parvenir à le traverser.

Là où je suis, la tension ne peut m'atteindre.

Les autres s'agitent autour de moi mais je ne les imite pas.

Je suis tout à fait calme.., détendu., je me concentrerai sur tout ce que je fais et je resterai intérieurement calme et détendu.., j'exécute mon devoir calme et détendu.., rien ne peut me faire perdre mon sang-froid.., je sais que je vaincrai en toute situation.., cette certitude m'emplit de force et d'énergie.

C'est un sentiment merveilleux de pouvoir se dire: Je vaincrai!

Je réalise tous mes projets, calme et détendu.

De jour en jour, ma paix et mon assurance s'accroissent.

Je suis de plus en plus calme.., je me sens tout à fait bien dans ma situation.

Ma circulation est régulière.., tout effort me rend de plus en plus fort.., ma santé s'améliore de jour en jour.

Je me sens tout à fait bien dans ma situation...

De jour en jour tout s'améliore en toutes choses..

Pr Kurt Tepperwein, Tedmiques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

Je suis uni aux richesses infinies de mon subconscient.

Dr Joseph Murphy, exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

A chaque fois que je visualise le succès, le succès vient plus facilement.

Aujourd'hui est la journée de Dieu.

Je choisis l'harmonie, le succès, la prospérité, l'abondance, la sécurité et l'action juste divine.

Dr Joseph Murphy, Une puissance miraculeuse attire des richesses infinies, Editions Godefroy, 1978.

Je m'autorise le succès, le bonheur, l'amour de soi et des autres.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Éditions Godefroy, 1985.

Charles-Albert Poissant et Chrislian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Éditions Godefroy, 1987.

Il m'est possible d'arrêter aisément de fumer.

Je renonce complètement à l'habitude de la cigarette.

Ma santé et mon état général s'en trouvent améliorés du même coup.

Je contrôle mes réactions devant la cigarette.

Je n'éprouve plus aucune envie de fumer.

Je deviens une personne nouvelle qui n'a nul besoin de fumer.

Mon subconscient m'aide à arrêter de fumer aisément, de manière complète et définitive, sans prendre du poids.

J'ai arrêté de fumer de manière complète et définitive.

Je respire mieux et je suis dans une forme splendide.

Je me félicite d'avoir arrêté de fumer.

J'ai l'air en pleine forme.

J'ai réussi à arrêter de fumer.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

J'ai de moins en moins envie de fumer et j'ai de moins en moins besoin de cigarettes.

De jour en jour, je vais de mieux en mieux.

Je me sens plein de courage et d'énergie pour continuer.

Je sais que je vais me débarrasser définitivement du tabac.

Je fume de moins en moins, tellement je me sens bien.

Je n'ai pas besoin de tabac.

Je remplis mes poumons d'air pur.

A chaque inspiration, je m'emplis d'oxygène et de vitalité, je me recharge en énergie, et ça me fait du bien.

Charles Baudouin, Psychologie et pratique de l'auto-suggestion, Editions Idégraf, 1990.

J'ai une image de moi sans cigarette.

Je m'imagine en tant que non-fumeur.

J'abandonne le tabac«je rejette cette habitude.

Mon corps la rejette, mon esprit la rejette.

Je ne fume pas et je me sens bien.

Je rejette la cigarette, car je sais qu'elle me fait du mal.

Je le fais pour moi, pour ma santé et mon bien-être.

Je respire de mieux en mieux et j'ai de plus en plus d'énergie.

J'ai du souffle, de l'endurance.

Les personnes qui m'entourent sont heureuses de mon succès.

Je me sens merveilleusement bien sans cigarette.

J'apprends à résister à la cigarette.., je ne désire plus fumer...

Je n'y éprouve plus aucun intérêt.., fumer ne m'intéresse plus du tout...

Chaque fois que je respire de la fumée, j'éprouve cette répugnance.

Rien ne pourra me faire revenir sur ma décision.

Je suis heureux de pouvoir améliorer mon état de santé en cessant de fumer.

De jour en jour, ma santé s'améliore...

De jour en jour, je résiste mieux à mon envie de fumer.

Je n'éprouve plus aucun intérêt à fumer...

L'idée seule suffit à engendrer une répugnance à la cigarette...

Dès que je respire de la fumée, ma répugnance s'accroît.

Je suis très heureux de ne plus fumer...

Rien ne pourra me faire changer d'avis...

Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l'hypnose, Editions Godefroy, 1981.

Je fumerai moins ou plus du tout.

J.V. Cerney, Stay Younger, Live Longer through the magic of Mental Self-Conditionning, Parker Publishing Company Inc, 1968.

Je n'ai plus envie de fumer.

Ma santé est déjà bien meilleure, je respire mieux, je deviens un être nouveau.

Ne plus filmer est l'expression de ma liberté.

Mon subconscient est mon plus puissant allié, il m'aide à cesser de fumer, à conquérir une nouvelle image de moi-même, plus libre et plus épanouie.

Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.

Lorsque je vois une cigarette, ou que j'en imagine une, les mots "je ne fume pas" me viennent automatiquement à l'esprit et je m'abstiens.

Il est facile pour moi d'être non fumeur.

Je me permets de me détendre, de me sentir bien et de respirer profondément, et j'apprécie mon état de non fumeur en santé quelles que soient les circonstances.

Je ne considère pas du tout la cigarette comme un symbole de puissance, d'intelligence ou de prestige.

Je la vois telle qu'elle est et n'y accorde aucune place dans ma vie.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 1987.

C'est la respiration désintoxicante qui va supprimer en moi le besoin de fumer...

En la renouvelant souvent.., je sens que le besoin que j'avais de fumer s'estompe de plus en plus.., de plus en plus.

à chaque expiration je chasse les toxines du tabac qui noircissent mes poumons.., je me délivre de ces poisons qui corrompent mon sang...

Je choisis délibérément de ne pas fumer, et je me sens tellement bien.

Valéry Sanfo, Guide pratique de l'auto-hypnose, Editions de Vecchi, 1987.

Je me répète quotidiennement la raison pour laquelle je désire arrêter de fumer complètement.

J'ai du talent, je suis intelligent et créatif.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Paul-Clément Jagot, le pouvoir de la volonté, Editions Dangles, 1973.

Je ne rate pas une occasion de ne rien faire et m'en donne régulièrement.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Editions, 1981.

Ce que les autres appellent "défaite" ou t'échec" ne m'arrête pas.

Je sais que ce soi-disant "échec" n'est rien d'autre qu'un détour.

Alors je le franchis et poursuis ma route.

Chaque fois que je me fixe un but précis, quel qu'il soit, et que j'élabore un plan spécifique pour l'atteindre, je ne le quitte pas des yeux et le poursuis avec ténacité.

Shad Helmstetler, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le Jour éditeur, 1987.

Chaque étape me rapproche de la victoire.

Chaque circonstance contraire recèle le ferment d'un bénéfice et d'une chance souvent beaucoup plus grands.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Je persiste avec une attitude positive et souple jusqu'à ce que je réussisse dans mes affaires.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent ltée, 1974.

Un seul effort supplémentaire me sépare peut-être du succès!

Je joue avec de plus en plus de facilité au tennis.

J'exécute avec un succès croissant tous mes coups.

Le tennis devient un sport facile pour moi.

Je m'améliore de jour en jour.

Je gagne de plus en plus de parties.

A chaque expiration, je vide mes soucis, mes tensions.

En aspirant profondément, j'arrive à surmonter mes tensions.

Cela m'est facile de me détendre.

J'évite les situations génératrices de tension.

L'image que je projette est celle d'une personne détendue.

C'est agréable d'être une personne détendue.

Je me perçois comme une personne détendue.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alpha$énique, Editions Québec/Amérique, 1974.

Je laisse ma conscience bienveillante m'accorder un support dans les moments de tension de façon que j'aie confiance en ma capacité de surmonter la tension.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de sol Les éditions Un monde différent ltée, 1970.

R.L. Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Une bonne part de ma tension disparaît parce que je suis en sécurité dans ma peau et que je verrai dans leur juste perspective les petites choses qui m'irritaient.

Bref, les niaiseries ne me dérangeront plus.

Mon compte dans la banque de la confiance croîtra, les barrières de la communication tomberont et ma vie de famille s'en ressentira favorablement.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde différent Itée, 1975.

Je ne vais plus vivre constamment sous tension en ayant peur de me relaxer, me permettant rarement de sourire et passant trop de temps à revivre les événements malheureux du passé.

Je vais faire de mon "tous les jours" un plaisir.

Afin de prévenir toute tension nerveuse, j'essaie de garder l'esprit détendu et libre de tous désagréments qui me crispent.

J'emploie la technique d'auto-hypnose pour détendre mes muscles.

La détente de mon corps amène la détente de mon esprit.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Emrika Padus, Encyclopédie rodale de vos émotions et de votre santé, Edi Inter, 1991.

Je me suis approprié et j'ai subordonné à ma volonté réfléchie la force aveugle qui tendait à m'obliger à céder à la tentation: je l'utiliserai consciemment à des fins utiles.

Paul-Clément Jagot, Comment développer votre magnétisme personnel, Editions Dangles, 1982.

Je retiens en moi-même, la force qui me pousse à assouvir cette tentation.

Paul-Clément Jagot, Comment développer voire magnétisme personnel, Éditions Dangles, 1982.

Cela m'est facile de parler à des individus et devant des groupes.

Je suis à l'aise en compagnie des personnes du sexe opposé.

Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.

Chaque fois que je répèterai mentalement, au moins trois fois de suite, le mot X je me sentirai parfaitement tranquille; sûr de moi, je m'adresserai aux autres avec une très grande confiance et une très grande sérénité.

Valéry Sanfo, Guide pratique de l'aulohypnose, Editions de Vecchi, 1987.

Claude Arpel, Méthode subliminale "J'ai confiance en moi", Éditions Procauvi, 1986.

J'ai un vif plaisir à affronter les gens réputés impressionnants.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Editions Dangles, 1975.

Paul-Clément Jagot, L'éducation de la parole, Éditions Dangles, 1975.

Je n'attache plus une grande importance à ce que l'on peut penser de moi.., et cela me libère de ma timidité.

Je ne perds jamais aucune occasion pour lutter contre la timidité.., je m'exerce fréquemment.., engageant la conversation avec des inconnus.

Je me mêle volontiers à des groupes.., dans la rue.., je n'hésite pas à engager la conversation.., sous un prétexte quelconque.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

Je ne dois pas considérer la timidité comme quelque chose de honteux.

sentiment d'insécurité, d'infériorité et une peur des gens.

Grâce à l'auto-hypnose, je surmonterai ma peur des gens en me suggérant que je n'ai rien à craindre, que si je suis amical, prévenant et sincère, les gens m'accepteront pour ces qualités.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Je ne serai pas timide; je ne serai pas nerveux en parlant à qui que soit.

Je serai parfaitement à l'aise en toutes circonstances.

Je m'améliore à tous points de vue au tir.

Dr Maxwell Maltz, La psychocybernétique et l'accomplissement de soi, Les éditions Un monde différent Itée, 1970.

Triomphez de vos soucis, Dale Carnegie, Flammarion, 1944.

J'atteins une extase supérieure à celle de la drogue.., je pourrai me remettre à mon gré en cet état...

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

Chaque jour, je me donne la suggestion que grâce à l'auto-hypnose, je suis capable de résoudre les problèmes quotidiens.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Ce traitement réussit totalement et est très confortable.

Mes pilules fonctionnent merveilleusement et sont sans effet néfaste.

Louis Proto, Self Healing, Editions Piatkus, 1990.

J'ai la conscience et le corps tranquilles.

Pierre Nicolas, Le temps c'est de l'argent.., et du plaisir!, Inter Éditions, 1981.

Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.

Quand je répèterai une seule fois le mot X, mon esprit reviendra à l'état de repos.

Valéry Sanfo, Guide pratique de l'autohypnose, Editions de Vecchi, 1987.

Dieu est toujours présent dans mes transactions et je ne termine jamais une journée sans avoir accompli quelque chose de valable.

Claude M. Bristol, Harold Sherman, Votre force intérieure = T.N.T, Les éditions Un monde différent, 1954.

L'intelligence infinie gouverne et protège toutes mes transactions financières.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Arislon, 1962.

Aujourd'hui, je commence une vie nouvelle.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'autohypnose, Editions Godefroy, 1985.

Il m'est facile de me transformer.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Je suis une nouvelle personne chaque minute.

Je veux que tous ceux qui m'entourent constatent ma transformation.

Je me redresse; mes muscles se tendent, plus fermes.

Je sens circuler en moi une vie nouvelle.

Henri Durville, Je veux réussir, Éditions H. Durville, 1968.

Aujourd'hui toute besogne est pour moi une joie, elle est facile et je la mène à bonne fin.

Tout ce que j'ai à faire m'intéresse.

Mon esprit est constamment alerte et présent; je suis prêt à saisir dans ce travail ou autrement, toute occasion de faire mieux pour réussir.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Dans ma vie, le travail et le jeu sont identiques.

J'aime mon emploi, mes collègues et mes responsabilités.

Par eux, je donne de la valeur à la vie et ainsi, je suis utile à Dieu.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

J'aime mon travail, alors, mon travail m'aime.

J'aime mon travail, il me comble, tant sur les plans créatif que financier.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je choisis de faire ceci car c'est dans mon intérêt, vu la réalité et mes objectifs.

Personne ne me force à faire ceci et je pourrais très bien ne pas le faire.

J'ai évalué les conséquences ainsi que mes choix et à partir de ça, j'ai choisi de le faire.

Si je continue de ne pas désirer faire ce travail, je peux toujours explorer d'autres voies (le déléguer, payer quelqu'un pour le faire, convaincre la personne qui me l'a demandé de suspendre la tâche, travailler différemment, changer de travail, changer de société).

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Je fais de mon travail un exercice de concentration: je le fais consciemment, avec intérêt, je m'applique corps et âme, et bientôt ma besogne deviendra un plaisir.

Au lieu de l'ennui éprouvé, je découvrirai dans ce travail une nouvelle source d'intérêt et l'occasion d'une réussite que je ne soupçonnais pas jusqu'alors.

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Je m'épanouis toujours davantage dans mon travail.

Christian H. Godefroy, S'aider soi-même par l'auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.

Emrika Padus, Encyclopédie rodale de vos émotions et de votre santé, Edi Inter, 1991.

Mon travail est intéressant et facile, je le fais avec plaisir.

Les difficultés sont faites pour être vaincues.

J'ai en moi la force de faire encore mieux.

Non seulement mon travail me procure des profits réels, mais j'y trouve un enrichissement de l'esprit.

Mon activité me donne de la joie.

K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Mon travail est une joie et un plaisir.

Quand je pense à mon bureau et à l'entreprise, je suis plein d'amour et de joie, de paix intérieure et d'harmonie.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Tout mon travail porte des fruits dans l'ordre divin.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Tout travail me devient simple et agréable.

R.L Charpentier, L'autosuggestion et son application pratique, Les éditions des Champs Elysées, 1958.

Dès cet instant, je me concentrerai totalement sur ce que me dit le professeur.

Professeur Kurt Tepperwein, Pensez et guérissez, Editions Godefroy, 1984.

Dès maintenant, je me concentrerai sur les paroles de mon maître d'école...

Je lèverai le doigt, chaque fois que je saurai la réponse à une question...

Je ne me laisserai pas distraire.., je n'entreprendrai rien d'autre avant d'avoir terminé mes devoirs...

Je préparerai les leçons du jour suivant.

De jour en jour, je perfectionne mes performances scolaires...

J'approfondirai les connaissances que j'ai de l'homme, de moi-même et des marchandises que je vends afin de multiplier mes ventes.

Je travaillerai avec plus d'acharnement que jamais et tendrai mes muscles jusqu'à leur limite, puis je continuerai.

Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.

Les appels amènent aux rendez-vous, les rendez-vous aux ventes, les ventes à des adresses.

Chaque personne que je contacte a le potentiel de m'ouvrir un monde peuplé de nouveaux clients et de références.

Je crée une image de moi-même prenant soin de mon client et pas de mon argent et je ferai toujours bien.

Je prends en charge ma vie en choisissant mon dialogue intérieur.

Je m'échauffe mentalement en me concentrant sur un dialogue intérieur efficace et je me prépare minutieusement en vue de chaque rendez-vous de vente.

Je suis reconnaissant d'avoir cette opportunité de me présenter ainsi que mon produit.

Aucune entrevue de vente ne détermine ma valeur ou ma compétence en tant que vendeur.

Dr Marty Seldman, Super selling through self-talk, Price Stern Sloan, 1986.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

Si nombreux que soient les gens qui me précèdent, si je m'efforce constamment de surpasser mon meilleur record, je ferai de constants progrès, beaucoup de ventes et beaucoup d'argent.

Zig Ziglar, Rendez-vous au sommet, Les éditions Un monde Différent ltée, 1975.

L'intelligence infinie m'attire l'acheteur de cette maison, celui qui en a besoin et qui en tirera profit.

Il m'est envoyé par l'intelligence créatrice de mon subconscient qui ne commet point d'erreur.

Dr Joseph Murphy, Exploitez la puissance de votre subconscient, Tchou/Ariston, 1962.

J'ai le courage de regarder la vérité en face!

W. Clement Stone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Editions Godefroy, 1978.

W. Clement Slone, Napoleon Hill, Le succès par la pensée constructive, Éditions Godefroy, 1978.

Je dois être plein du désir émotionnel, désapprendre les idées fausses et apprendre les vérités nouvelles.

Je n'ai pas besoin d'être pris au piège.

Les désirs sans espoir peuvent être dissous.

Je n'ai pas à avoir peur de quoi que ce soit.

Il y a une abondante réserve pour subvenir à tous mes besoins véritables.

Je place la Vérité au-dessus de tout le reste et tout le reste viendra à moi.

Je dois me confronter avec moi-même et chercher la vérité à l'intérieur de moimême par mes propres moyens, parce que je considère cela comme important.

Que j'en sois conscient ou non, mon esprit fonctionne de façon originale et naturelle sur un principe fondamental qui est de me présenter des vérités ayant rapport à toute situation dans laquelle je me trouve.

Wayne W. Dyer, The sky s the limit, Editions de Mortagne, 1980.

J'essaie d'obtenir la pureté dans mes pensées et mes actions.

Je suis un avec tout ce qui est.

Barbara J. Gress, Personal Power Cards, Aslan publishing, 1991.

Les vaisseaux se contractent dans ma verrue; elle cesse de se nourrir; elle se dessèche.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

A partir d'aujourd'hui, je n'ai plus le vertige.

vide, je penserai que je me sens aussi bien que le jour où (insérez votre expérience agréable).

Je peux passer là où je veux.

Je suis libéré du vice qui m'affaiblissait.

Aucune impulsion mauvaise ne peut me faire renoncer à cette liberté.

Elles sont maintenant sans pouvoir sur moi.

Je vois clairement mon but et rien ne peut m'en détourner!

K.O.Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.

Je suis le plus grand miracle de la nature.

Et la nature ne connaît pas l'échec.

Elle finit toujours par gagner, comme je le ferai à partir d'aujourd'hui; et grâce à chacune des victoires, le combat suivant sera moins rude.

Og Mandino, Le plus grand secret du monde, Les éditions Un monde différent, 1979.

Je m'engage sur la route de la vie avec un nouvel idéal.

Je pars avec une attitude victorieuse, une âme généreuse et belle.

Je veux être digne de ma victoire.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Charles-Albert Poissant et Christian Godefroy, Le Secret des Millionnaires, Editions Godefroy, 1987.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Je veux remporter la victoire, et, pour vaincre, je commencerai par une victoire sur moi-même.

Henri Durville, Je veux réussir, Editions H. Durville, 1968.

Je n'hésite pas à interrompre instantanément mon activité...

si je suis fatigué.., pour détendre mes muscles.., respirer complètement afin de récupérer mes énergies...

ou encore détendre les ressorts de mon esprit en faisant le vide mental.

Marcel Rouet, La maîtrise de votre subconscient, Editions Dangles, 1982.

La vie est un jeu amusant et je désire y participer.

Shakti Gawain, Techniques de visualisation créatrice, Editions Soleil, 1978.

Je consacre à présent mon esprit tout entier au Divin Dessein de la vie créatrice.

Je refuse d'être un être moyen avec, dans sa vie, de médiocres résultats.

Dieu a mis en moi le génie de l'Esprit.

R. Charles Barker, La science du succès, Editions Dangles, 1983.

Ma vie professionnelle et ma vie personnelle s'enrichissent mutuellement.

Ma vie familiale est riche et créative.

Je suis disponible aux miens en temps et en esprit.

Les miens comprennent et apprécient ce que je fais professionnellement.

Je n'hésite pas à noter sur mon agenda mes rendez-vous avec ma femme ou mes enfants de la même manière que je les noterais avec mon patron, un client, etc.

A chaque respiration, j'augmente ma vitalité.

Pr Robert Tocquet, Les pouvoirs de la volonté, Editions Godefroy, 1989.

Ma volonté est de plus en plus forte, de plus en plus puissante.

Marcel Rouet, Tedmiques et pratiques de l'hypnotisme, Productions de Paris N.O.E, 1974.

Marcel Baugin, Hypnotisme Suggestion Télépsychie, La diffusion scientifique, 1956.

Norman Vincent Peale, Quand on veut, on peut, Les éditions Un monde différent, 1974.

Je détends les muscles de mes yeux, de mes deux yeux, et ma vue s'améliore.

Christian Godefroy, Séminaire de Dynamique Mentale, Editions Godefroy, 1978.

Je vois de mieux en mieux; j'ai la vue, intellectuellement, spirituellement et physiquement.

La présence divine, douée du pouvoir infini de guérir, m'ouvre les yeux en cet instant où mes facultés visuelles sont recréées.

Mes yeux sont des instruments de la perfection voulue par Dieu et me permettent de voir en moi-même et de voir le monde extérieur.

La magnificence de Dieu se révèle à mes yeux.

Dr Joseph Murphy, Triomphez de vous-même et des autres, Le Jour éditeur, 1988.

Dr Gaston Durville et Dr André Durville, La cure mentale, Editions de l'institut naturiste, 1923.

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